瓜子美味，吃起来上瘾，爱吃瓜子的盆友们大多数都是用牙嗑瓜子，在嗑瓜子的同时，还发出清脆的伴奏，在耳中仿佛是贝多芬，莫扎特之作，简直享受至极，回味...

豆腐的营养价值丰富，钙，铁，镁等微量元素丰富，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”的美称，而且它的消化率高达95%以上，一天吃三小块豆腐，就能满...

春节即将来临，很多人已经开始了回家的脚步，在漫长的火车旅途中，又如何保证饮食的健康呢？有些人可能觉的将就一下，随便吃点什么填饱肚子都行。殊不知，...

如果你不想在10年后，用辛苦打拼换来的财富，拯救自己的健康。请现在就行动起来，学会保护环境，减少污染；开始低碳生活，绿色出行；学会健康饮食、运动...

土豆虽然属于蔬菜，却是高淀粉食物，很多糖友因此心存疑惑：土豆，究竟吃还是不吃？又该怎么吃？ 其淀粉含量高达16.5%，但相比白米（77.2%），...

前言： 作为一名营养师，最近几年我渐渐发现现在咨询甲状腺疾病的人群越来越多，后来我去网络查到了相关数据，正如我所料，其数据证实了我的观点！ 《惠...

前言：最近在扬州晚报上看到这样一个报道:近段时间，当地李先生吃饭时总是会被噎住，喉咙里总有有异物感，刚开始他以为跟吸入太多雾霾有关，最多也就是得...

腊八节到，腊八粥是这一天的“明星食物”，粥其实是古代最养人的代表，适合男女老少各大人群食用，而在腊八这一天食用，已经成为中或民族根深蒂固的习俗，...