公共营养师，营养与食品卫生学硕士，专注专业营养知识与健康内容传播和分享
发简信
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克服拖延症的第4种方法——65种微习惯之一克服拖延心理4：聚焦具体事项 如果有了明确的行动计划，你就容易行动起来 1. 我要戒酒 2. 我要运用PDCA工作法 在塑造习惯的过程中，我们经常一开始气势很足，却很难坚持下...
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戒酒宣言(055)日更戒酒 天下我有戒酒第五十五天 每个酒鬼内心中都有一段因为醉酒而羞于启齿的丑事，但如果你戒酒了，那就不算什么了。 每个酒鬼也都想过戒酒或想要控制喝酒，脑海每天都在斗争：喝酒还是不喝酒？往往都...
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