轻柔明觉

《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P256-275 1.每当察觉到自己内在有重播的记忆时，便毫不犹豫地想象自己回家的画面，或是用...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P227-237 1.经常对你的身体说：“谢谢你陪着我。”“谢谢你为我呼吸。”并怀着慈爱之心对...

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1.人活在一堆堆的念头里，念头影响着人的各种感受，快乐、痛苦、轻松、焦虑，都是念头带来的。但人们看不破感受的真相，总是抓着某个时刻的念头不放，或追忆过去的事情，或幻想未来的事...

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人生使命并非一个需要苦苦追寻的外在目标，而是内在于我们体验的过程。它会在合适的时机，通过经历的人和事，自然而然地呈现。那些看似偏离正轨甚至黑暗的阶段，其实都是蓝图的一部分：它...

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每个人体内都有一套平衡系统，它会让人以一种趋向稳定的方式来行动。所以，人可以在短时间里做出一些简单的改变，可一旦松懈下来，回到过去的那个舒适地带，就会失去改变的动力和向往，一...

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每个人体内都有一套平衡系统，它会让人以一种趋向稳定的方式来行动。所以，人可以在短时间里做出一些简单的改变，可一旦松懈下来，回到过去的那个舒适地带，就会失去改变的动力和向往，一...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P182-184 记忆是一切现象的根源。过去抱有的偏见、执拗、绝望感……这一切都会形成负面的记...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P173-177 1.请为你看到的一切负责。荷欧波诺波诺认为，不光是自己的事情，包括他人内在发...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P169-172 1.潜意识保存着过去你经历过的种种记忆，其中有开心的回忆、感动的事情，也有遭...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P160-165 1.修·蓝博士说：“只要清理就好。面对问题，无须探究原因、思考道理或进行分析...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P150-152 “HA”呼吸步骤 ①坐在椅子上，脊背挺直。②双脚踩在地上。③双手放在大腿上，...

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1.诸妄止息处，真心显现时。空寂而炯灵，灿然具光明。 → 在妄念都没有的时候，真心自然显现，这时候真心的表现为空寂、光感。 2.经典中说过，停止妄念的同时，就会进入真心状态，...

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《信念：人生每一步都算数》（雷殿生著）：P3484-3572 1.在生死关头，一定要冷静，慌乱会导致心情紧张、精神崩溃，一旦精神崩溃就有生命危险。 →每临大事有静气。静而后能...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P125-130 1.人类的行为由“记忆”与“灵感”所决定。只要活在时间的流动中，便不可避免伴...

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一个人真正的底气和能量之源，来自于元神归位。外在的牵绊在心里面清理一分，能量就收回一分，内在放下一分，元神就会觉醒一分。你的神光里，一切本自具足，一切本自具现。 当你发现，你...

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1.有了清晰坚定的追求，人是不会累的。你会把视线拉得很长，看到很远的地方，不会盯着眼前的一点点得失。你知道人生需要慢慢去构建，果实需要慢慢去成熟，你不急于去品尝。 2.最重要...

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提升口才的秘诀：跟、诵、背 大家只要训练一个月左右，你的口才保准会突飞猛进，所以口才突破的秘诀就是训练自己的语言本能。那怎么训练呢？我就给他们传了三个经验，三个字儿，15分钟...

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《四句话变幸福！实现奇迹人生的荷欧波诺波诺》（[美]伊贺列阿卡拉·修·蓝 著）：P104-112 1.记忆一旦放着不管就会逐渐累积，因此我们必须时时刻刻消除记忆。可以说，“人...

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信念不是一个必定要达到的目标，也不是一个你一定要得到的东西，它就像河流的导向，也像人生的节奏，你找到它，就要守住它，把它当成你的定盘星，在它的指引下向前跑。不要管前路还有多长...