一路向阳一路繁华

H-健康：18次深蹲、10次开合跳 A-心态：充满正能量 人总有惰性，常常不自觉地就犯了懒、畏了难。而一个人最终变成什么样子，很大程度上取决于他在辛苦和困境里，是选择迎风奔跑...

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H-健康：30次深蹲、10次开合跳、1组腹肌撕裂 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”人生在世，或多或少会有放不下的人和事，如果总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 生活犹...

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H-健康：30次深蹲、10次开合跳、 A-心态：充满正能量 当我们还是孩子的时候，常常以为，成长是一种年龄的累积。后来才懂得，真正的成长不只在年龄，更在于内心的丰盈。 人生...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 那些耀眼的蜕变，大多都源于无人喝彩的沉淀。不必急于追问意义，不必焦虑结果如何。时光，从来不会亏待...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。不必等万事俱备，不必追求完美无缺。行动本身，就是治愈焦虑...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 你是否常常在深夜辗转反侧，为某个未完成的计划而遗憾？或是在 “等完全准备好了再行动” 中，眼...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 生活十之八九，并不如意。吐槽抱怨生活时，看起来让人舒了一口气。但是，讲不好的事，说不好听的话，意念就...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 有人觉得“松弛”意味着不用努力，可以得过且过。其实，松弛并不是懈怠，真正的松弛，是在拼尽全力之...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 你有没有遇到过这样的情况：当你迫切期待某个结果时，每日陷于紧张焦虑不可自拔，往往发挥失常，事与愿违；...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 人生的容错率 生活是一场精彩的冒险，每一步都充满着未知与惊喜，而我们总是在不断“见招拆招”中成长。 ...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 如果你在看日出时，只想着日落的遗憾，再明媚的阳光也会黯淡无光；如果你在吃饭时，总担心明天会没饭吃，再...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 春天到，万物生长。有的花在初春盛放，有的花在暮春悄然吐蕊。每朵花都有自己的花期，我们的人生也是一样。...

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H-健康：30次深蹲、100次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 好友朋友圈里晒出的“高光时刻”，心中不禁涌起一阵阵羡慕，然后让自己陷入焦虑的漩涡。只是一个朋友圈，让...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 所有的收获，都不是一蹴而就的。就像我们种下了一颗种子，渴望它有一天能开出绚丽的花，那么我们必然要给予它...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳 A-心态：充满正能量 你是不是也常有这样的经历？准备做一件事时，一定要等到一个完美时机，或者让自己进入完美的状态才会开始。写文章的时候，不...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳 A-心态：充满正能量 永远不要向别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。做事不需要人人都能理解，做人也不需要人人都喜欢，要么就...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 三观最正的一句话: 伴侣真的很重要，晚一点没关系，但一定得是对的人，因为他是你这后半辈子里的光，婚姻是...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳、1组腹肌撕裂 A-心态：充满正能量 一时找不到摆放的物品；和亲密的人意见不一致；被他人误解却无法解释……各种各样的不愉快本应是生活中的“逗...

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H-健康：10次深蹲、10次开合跳、 A-心态：充满正能量 对很多人来说，去爬一座山，最困难的并不是攀登的过程，而是在山脚下的焦虑和恐惧。消极的人会为想象中的崎岖山路愁容满面...

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坚持HAIO第54天 H-健康：10次深蹲、10次开合跳、 A-心态：充满正能量 总是苛求事事完美，心里的负担就可能会越来越重。心态积极的人，不是没有烦恼，而是能以一颗豁达...