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  • 周总结(20241118-1124)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打你8分 本周在北京基础班二阶课程中。 本周临在程度,这次临在还是比较有深度的,对自己进一步觉察自己还是很有帮助的。 本周的计划完成情况,本...

  • 周总结(20241104-1110)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打你8分 本周在北京助教二阶课程,深度感受临在,很舒服。课程能全程学习,非常好。 本周临在程度,这次临在很深,而且4天都在不断深度临在中。 ...

  • 二阶前中期成长总结提纲

    从助教一阶(6月27-30日)至今已经三个多月,你在自已的英雄之旅上经历了什么?面对了什么?成长了什么?以下是关于阶段性总结的提纲,同时也是下一次小组共修的讨论主题,请大家在...

  • 周总结(20241028-1103)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分 本周有些忙,临在不够了,给自己的安排的讲课和事情多起来,总想多帮帮企业,自己有些累。 本周临在程度,临在的不多,都是在出差路上,讲课...

  • 二阶前中期成长总结提纲

    从助教一阶(6月27-30日)至今已经三个多月,你在自已的英雄之旅上经历了什么?面对了什么?成长了什么?以下是关于阶段性总结的提纲,同时也是下一次小组共修的讨论主题,请大家在...

  • 周总结(20241021-1027)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分 一阶回来确实对自己信心满满,也感受到场域变化给我的支持,回到工作中虽然事情很多,但是一件件去做不急,感觉比较顺,心顺了,没有那么多堵...

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    九型一阶总结

    这次九型课程感觉自己从来没有过的轻松,原来都是用头脑来学知识,好用于自己讲课和知道别人,却唯独忘了自己才是最应该关爱的,也许是经历很久的孤绝,该努力的也努力到了,在人格模式中...

  • 觉察20241021

    昨天为了赶高铁,一路的紧张和恐惧心慌席卷了我,终于在高铁开5分钟时坐到座位上,感觉好累了,可是还想吃点再睡,就着急忙乎的充了黑芝麻糊,那么热也顾不上就喝进去了,就累的一直不停...

  • 周总结(20241014-1020)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打8分 终于单位运营的管理让我信任的人帮助担当了,我内心有很多轻松,我终于可以安心修整自己了,太久没有关爱自己。 本周临在程度,感觉临在是我...

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    周总结(20241007-1013)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分,最近把自己安排的太满,有些累,得给自己多些留白的时间,否则感觉很难受,以前觉得忙才感受到有价值,现在希望没有人找我,多些时间与自己在...

  • 周总结(20240930-1006)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打8分,因为现在能安住在当下,不太会被外界带走,做自己想做的事,而不是到处攀缘。 本周临在程度,常常处于临在状态,还是比较安静,与自己在一起...

  • 周总结(20240916-0922)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分,这次法国回来只休息一天就投入工作状态。身体现在已经慢慢好转。 本周临在程度,没有安排临在时间。 本周的计划完成情况,每天工作推进,还...

  • 周总结(20240909-0915)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打8分,这次来法国虽然很忙,但是都很有序,而且没生病。 本周临在程度,好像都在努力活在当下做事情,没有特意时间临在,但是还是常常与自己在一起...

  • 周总结(20240902-0908)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分, 在法国虽然有些时间很紧凑,很忙,但是每天都是按计划进行,一步步在推进,所以内心还是比较坦然。 本周临在程度,最近都是在忙事情推进,...

  • 周总结(20240826-0901)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打8分 来到法国虽然每天很忙,但是内心不乱,一天最多安排三场聚会,平时都有时间休息,没有那么赶,活好每个当下,感受古老的城市,现代的人,接触...

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    周总结(20240819~0825)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分,本周太忙了,临安搬家,公司搬场,周四飞巴黎,我都是感受到没有那么忙乱,努力做好每个当下事情。 本周临在程度,一家人做新房子,我们一起...

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    周总结(20240819~0825)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打7分,本周太忙了,临安搬家,公司搬场,周四飞巴黎,我都是感受到没有那么忙乱,努力做好每个当下事情。 本周临在程度,一家人做新房子,我们一起...

  • 周总结(20240812~0818)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打6分,本周事情特别多,因为下周去法国所有事情都集中在这周处理,感觉虽然忙,不乱,一个个处理,还是比较高效,以前遇到这样情况心里很忙,焦虑慌...

  • 周总结(20240805-0811)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打5分,感觉自己的状态不积极了,同时感受到内在混乱,头脑觉得应该干,身体就是不配合了,主打一个无奈加无力,总是想能睡就睡,感觉也没有那么努力...

  • 周总结(20240729-0804)

    一、本周回顾: 自己的满意度打分,打6分,最近杭州天热,感觉做什么都没有劲头,就想先收着,等天气凉快再说。 本周临在程度,也是感觉最近有些烦躁,这种天气让我感觉好像无所适从,...