天气越来越暖，感觉这个春天马上就要过去了，衣服是越穿越薄，但身体面积却没有随之而减小，这大概是去年贴秋膘和养冬膘的缘故，不管怎么说，这肉是一定要减下去的，尤其面对出暖花开，没...
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IP属地：江苏
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减肥为什么要控血糖？ -
食物真的能清血管吗？什么?食物能清血管？真是活久见，如果食物的功效有这么厉害，那医院岂不是要关门大吉了？食物的营养搭配是要做在疾病前的，起到一个预防的作用，而放在疾病后只能起到一个缓解预防恶化的...
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椎间盘突出症的食补疗法
上两篇文章我们针对椎间盘突出症做了详细探讨，不断有同学咨询关于营养学上椎间盘突出症的辅助食补疗法，今天我们就来深入研究一下这个话题。虽然食补不能彻底地治疗疾病，但是食补本身对...
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教你如何区分椎间盘突出和椎间盘突出症
上篇文章我们讲了椎间盘突出症的年轻化趋势后，有不少人问我怎么简单判断自己是否已经患上了椎间盘突出症。今天我们就来看看椎间盘突出症的自测方法，以及如何区分椎间盘突出和椎间盘突出...
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如何解决乳糖不耐受？有这样一群人，不管饭前饭后、不论是冷的还是热的，只要喝牛奶就会胃酸、胃痛、胃胀以及腹泻的状况，那么到底是什么导致了这一状况呢？有这种状况的人用不喝牛奶的方式解决会出现什么样的...
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教你如何区分椎间盘突出和椎间盘突出症
上篇文章我们讲了椎间盘突出症的年轻化趋势后，有不少人问我怎么简单判断自己是否已经患上了椎间盘突出症。今天我们就来看看椎间盘突出症的自测方法，以及如何区分椎间盘突出和椎间盘突出...
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瘦的心安理得，减的随心所欲！当一个人能随意控制自己的体重时，那。。。。你要是信了，说明这个人演技真好~那么到底有没有可能随心所欲的瘦呢？答案是可以，但是你需要有一定的付出，因为没有付出和克制的减肥都是耍...
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维生素C到底补什么？提到维C大家的第一反应就是美白，喝水要加柠檬，平时还要补一些维C，希望自己能变得白一点美，因为有句俗话说：一白遮三丑，可是我思考了这个问题很久，我不丑为什么要用美白来遮？但是...
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亲，你还在浪费你的口水吗？口水是一种无色无味的液体，学名唾液。一般人每日分泌量约为1.0升到1.5升，其中水分占99%，其他均为有机物和无机物。现代社会口水虽然会给人以不洁之感，但在古代却有“金津玉液...
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如何科学的看待维生素补充剂？最近被很多朋友问到要不要购买维生素补充剂的问题，那咱们今天就说一说如何科学的看待维生素补充剂吧。 维生素补充剂属于膳食补充剂，不是保健品。常见的维生素补充剂分为两大类：脂溶性...
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学会这五个美容妙招，能让你越来越美（第三弹）我们都知道美丽是一点一点经营出来的，细节决定美丽。作为一个热衷于尝试各种各样美容方法的爱美姑娘，我来继续分享个人觉得超好用的美容妙招啦。想看前两篇的简友戳这里：美容妙招（第一...
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年轻人，你还在傻傻地以为自己的脊椎很健康吗？人体脊椎包括颈椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受着躯干及上肢的重量，所以较其他组织更容易受损。再加上脊椎间盘经有少量血液供应，营养非常有限，从而极易引起退变，这种退变被称为退行...
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年轻人，你还在傻傻地以为自己的脊椎很健康吗？
人体脊椎包括颈椎、胸椎和腰椎三部分，其每日承受着躯干及上肢的重量，所以较其他组织更容易受损。再加上脊椎间盘经有少量血液供应，营养非常有限，从而极易引起退变，这种退变被称为退行...
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每天花5分钟做到这一点，你的养生事业就完成了50%。每天做到坚持排便，你的养生事业就完成了50%。你没看错，传说中的养生就是这么简单！ 长这么大，从来没人告诉你排便在人的生命过程中有多重要吧，那么今天我们就来深度剖析一下。 为...
