有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你...
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为春天写诗|❤️鲁米的诗遇见自己
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观呼吸，进入刺激与反应的缝隙
在《超越元认知>这本书中提到过，动物和人的区别在于，动物受到刺激，会立刻本能地反应。 人受到刺激时，有能力找到刺激和反应之间的缝隙，能进人这个缝隙，我们就能摆脱本能地、惯性地...
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从《悉达多》到《清醒的活》：如何在生命的河流中找到真正的自我？原创非首发，首发公众号: 海霞8597 你有没有想过，为什么我们总是重复做一些明明知道对自己不好的事情？比如，明明想减肥，却总是忍不住吃麻辣烫；明明想戒烟，却总是在压力大的时...
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《清醒的活》共读小复盘
①这次共读对你有什么帮助？你有哪些收获（写3-5点）？ 这次的共读首当其冲的帮助就是把我从过年的懒散中拽出来，恢复正常的节奏。 第二个收获是试着和ai合作，分别以《听见内心的...
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《清醒的活》day4当死神成为生命最好的老师：从绘本到哲学的生死启示录
看完今天的内容，我想起生命教育绘本《鸭子与死神》，还有《活了一百万次的猫》，还有那些写过的文字，让Deepseek帮我整理融合，如下: 在《鸭子与死神》这本充满哲思的绘本中，...
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《清醒的活》DAY 4
声明:原创首发，文责自负 触动一： “如果你真的想知道你为什么做某些事情，那就先不要做，看看会发生什么。” 例证：假如你决心戒烟，你很快会面对想吸烟的强烈欲望。这种欲望是你吸...
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感谢南乡晚风的精彩荐评🌹🙏
记录一个说走就走的旅行——大名
早上哥在家人群里发起邀请:今天我们去大名玩吧？ 哥说大名府就在邻省临市临县，距离我们老家只有67公里，是一个拥有7000年文明史、3500年建城史的千年古县，有着两次为国都，...
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海霞8597 ·编辑南乡晚风推荐作品——《记录一个说走就走的旅行——大名》
作者在文中写到了去大名旅行的所见所闻和所感，感悟了出发的意义。这里的建筑物别具特色，有着悠久且漫长的历史，给人一种心灵的震撼和探索。
作者在文中特别讲述了“高门大户”这一建筑特色，门高而窄，一是官宦观念的影响，而是防御价值，三是风水观念的影响，可见古人对居住环境的重视。
读万卷书，行万里路，一路边走，边看，边悟，收获的观感就是对旅行最好的回馈。 -
《清醒的活》——拔掉内心的棘刺
想象一下你的手臂上有一根棘刺，它可以直接触碰到神经。当棘刺被触碰到时，你会觉得很痛。所以棘刺构成了一个严重的问题。你很难入睡，因为你翻身时会碰到它。你很难接近他人，因为他们可...
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让光照进来：找到内在能量，学会放手
声明:原创首发，ai润色 每个人的心里都有一束光，它照亮我们的情绪、思想和行动。这束光，就是我们常说的“内在能量”，是我们面对生活时的那份底气和力量。 你有没有过这样的时刻？...
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《哪吒》——个人主体性
“一个人真实的样子是A，外界期待的样子是B，接纳A、有选择地活出A，便是主体感的体现。本性与外界标准之间的矛盾，也是现代人内耗的根源。现实中，许多心理困扰都是我们过度压抑本性...
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读书笔记｜《清醒的活》day1
声明:原创首发，文责自负 问题1 为什么大脑会持续不断地发出声音？ 当能量在内心积聚，你就会想干点什么。发出声音是因为内心不平静，发声可以释放能量。 我记录下几个声音： “我...