发简信
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所有的舒适区都是天坑声明:原创首发，文责自负。 “所有的舒适区都是天坑”。 这是老陈《成长之书》第一章中的一句话，这句话一下子触发了我的记忆开关。 在我大约十三四岁...
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为春天写诗|❤️鲁米的诗遇见自己
有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦...
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童言稚语两则
声明:原创首发，文责自负 一、摔跤遇见小确幸 昨天儿子给我分享了一则趣事，他说:“妈妈，你知道吗？今天开学我发现S有很大的改变”。 “哦？说来听...
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观呼吸，进入刺激与反应的缝隙
在《超越元认知>这本书中提到过，动物和人的区别在于，动物受到刺激，会立刻本能地反应。 人受到刺激时，有能力找到刺激和反应之间的缝隙，能进人这个缝...
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无题今天和小米姐杜若姐相约茶馆进行咨询练习，收获颇多: 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。杜若姐是我的学习搭子，出于畏难情绪，每次我更愿意做来访者，不...
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从《悉达多》到《清醒的活》：如何在生命的河流中找到真正的自我？原创非首发，首发公众号: 海霞8597 你有没有想过，为什么我们总是重复做一些明明知道对自己不好的事情？比如，明明想减肥，却总是忍不住吃麻辣烫；...
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《清醒的活》共读小复盘
①这次共读对你有什么帮助？你有哪些收获（写3-5点）？ 这次的共读首当其冲的帮助就是把我从过年的懒散中拽出来，恢复正常的节奏。 第二个收获是试着...
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《清醒的活》day4当死神成为生命最好的老师：从绘本到哲学的生死启示录
看完今天的内容，我想起生命教育绘本《鸭子与死神》，还有《活了一百万次的猫》，还有那些写过的文字，让Deepseek帮我整理融合，如下: 在《鸭子...
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《清醒的活》DAY 4
声明:原创首发，文责自负 触动一： “如果你真的想知道你为什么做某些事情，那就先不要做，看看会发生什么。” 例证：假如你决心戒烟，你很快会面对想...