网名莫大毛

爸爸今年66岁，按照老家的习俗要过66大寿，这是一个挺重要的节日。 前天晚上我姐给我打电话问我们怎么给爸爸准备礼物，一人拿多少钱。我觉得两三千块钱就够了。她说爸爸跟她说过很多...

网名莫大毛

@文如其人句句真 我要把这些心理咨询伦理刻入骨髓里去，自然散发

高速推进

今天一天，除工作时间以外，我几乎是在全力突击徐凯文老师所讲的这个咨询伦理讲座。 徐老师的咨询伦理讲座共有35节，今晚听到第23节，剩下12节计划明天全部完成。 徐老师的咨询伦...

文如其人句句真

260 6 5

网名莫大毛

@文如其人句句真 同学 好😂

高速推进

今天一天，除工作时间以外，我几乎是在全力突击徐凯文老师所讲的这个咨询伦理讲座。 徐老师的咨询伦理讲座共有35节，今晚听到第23节，剩下12节计划明天全部完成。 徐老师的咨询伦...

文如其人句句真

260 6 5

网名莫大毛

我以前的笔记本找不到了，之前我一直再练，这样称得上是一种“矫正”，这个过程中是会产生不舒服的感受，导致经常练着没有动力。也有一些是比较顺畅的。
一定要记得有一个标准，什么样的信念算合理，不要把客观正确的信念也去弄了。

“转念”继续练起来

大家应该有听说过心理学上的ABC理论吧，A（发生事件）、B（念头或者想法）、C（情绪或者行为结果），A不会直接导致C，而是因为中间的环节B起了作用，才会导致C。 比如别人撞了...

木木成长说

331 4 10

网名莫大毛

首先非常认可你自我觉察，自我学习的精神，向你学习。
我分享下我用这个方法做过的练习和改变

“转念”继续练起来

大家应该有听说过心理学上的ABC理论吧，A（发生事件）、B（念头或者想法）、C（情绪或者行为结果），A不会直接导致C，而是因为中间的环节B起了作用，才会导致C。 比如别人撞了...

木木成长说

331 4 10

网名莫大毛

大家应该有听说过心理学上的ABC理论吧，A（发生事件）、B（念头或者想法）、C（情绪或者行为结果），A不会直接导致C，而是因为中间的环节B起了作用，才会导致C。 比如别人撞了...

网名莫大毛

无巧不成书，我也是在学徐凯文老师咨询伦理，9月2-4号他开了伦理工作坊，三天的学习，非常精彩。让我对这个职业有了更多的敬畏。

高速推进

今天一天，除工作时间以外，我几乎是在全力突击徐凯文老师所讲的这个咨询伦理讲座。 徐老师的咨询伦理讲座共有35节，今晚听到第23节，剩下12节计划明天全部完成。 徐老师的咨询伦...

文如其人句句真

260 6 5

网名莫大毛

今天一天，除工作时间以外，我几乎是在全力突击徐凯文老师所讲的这个咨询伦理讲座。 徐老师的咨询伦理讲座共有35节，今晚听到第23节，剩下12节计划明天全部完成。 徐老师的咨询伦...

网名莫大毛

昨天和我爸打了电话，他问我最近生意怎么样，我说还可以，然后他又问能不能赚到生活费，我开玩笑地说：赚不到，那你借点钱给我吧。我爸回复说：万一奶奶去世的话就得花钱，没有钱借给我。...

网名莫大毛

这样的话会不会泄露？咨询者会不会看到？

再谈不得不说的事

有位女士咨询，她说她已经有七年没有夫妻生活了，从怀了老二开始一直到现在，其中她多次试图去要求夫妻生活，或者是想跟老公去沟通一下，但是老公每一次都是拒绝，后来开始变成打压，现在...

在水一方_y

608 7 34

网名莫大毛

有收获，持续关注

实习第一天

上午，跟随中心主任查房，从上午8点一直搞到11点多，总的收获，是获取了很多关于精神类疾病症状的直观感受。 白主任的经验确实非常丰富，每到一个患者床前，他都详细地询问病人本人的...

文如其人句句真

186 2 6

网名莫大毛

上午，跟随中心主任查房，从上午8点一直搞到11点多，总的收获，是获取了很多关于精神类疾病症状的直观感受。 白主任的经验确实非常丰富，每到一个患者床前，他都详细地询问病人本人的...

网名莫大毛

点赞。
看到“面对阻力也能从容应对”，说明他在进步了，要改变是会产生不舒适感的，想法到行动都需要付出勇气和努力，如果正在经历改变行动时阻力，鼓励和支持他。

挑战365天+刻意练习(三)

当一个人想要改变的时候，当她想要更多的满足自己的需求时，她可能会因这种自私感(比如，她不再像以前那样在男人面前充当保姆的角色)而感到内疚，她也担心自己的婚姻或者家庭会因此破裂...

文如其人句句真

178 2 4

网名莫大毛

可以捐给希望小学

送书

每次搬家，那些纸质书都会让我很头疼。 六年前，牛爸把它们“哼哧哼哧”搬过来，结果全塞进了衣柜最上面的角落里。 束之高阁，还是很难被看到的角落，这书就不是用来让人读的了。 所以...

长乐小主

10833 109 448

网名莫大毛

共情一下，你想到很多办法，却下不了决心选哪一个先尝试，让你很苦恼。ps:😉我刚开始学，讨论一下。

365天+刻意练习(第12天):概述

前面来访者讲了好几个办法，但是又不知道采用哪一个，对于这样的情况应该如何回应？ 好的回应:似乎你想了很多解决问题的办法，却也不能决定应该选哪一个。也许我们可以分别对每一个办法...

文如其人句句真

153 1 4

网名莫大毛

当一个人想要改变的时候，当她想要更多的满足自己的需求时，她可能会因这种自私感(比如，她不再像以前那样在男人面前充当保姆的角色)而感到内疚，她也担心自己的婚姻或者家庭会因此破裂...

网名莫大毛

咨询师:那当你沮丧的时候你就...... 来访者:吃。 咨询师:所以你依靠吃东西来消除这些感受？ 来访者:我认为是这样。 咨询师:如果你的感受会说话，你认为它会说什么？(一般...

网名莫大毛

在做什么事情时，有意识的考虑沉默成本的概念；一旦你付出了时间、精力。得不到想要的结果、不要执着于沉默成本，而是去考虑机会成本。