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不知不觉自己已经打了三年多羽毛球，1000多天。在这1000多天里，坚持每周打两次羽毛球几乎没有间断。我从一个羽球菜鸟慢慢练成了羽球“老鸟”，学会成长，懂得了耐心，打羽毛球的...

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打过两三年羽毛球后，我们发现比赛中经常出现这种情况，一方把球打过网，另一方却早在那里等着，然后是一拍拍死。出现这种情况一方面是对方持续压力造成本方无从选择，只能将球勉强打向某...

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羽毛球是一项结合力量与技巧的运动，一切技术的发挥都需要在强大的基础力量上。基础力量不足再完美的技术也无发挥余地，球场上的表现就是步伐迟缓，力不从心。专业运动员都有非常大的基础...

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一项被传了太多次的实验 1953年，哈佛大学做了一项关于目标对人生结果影响的调查。当很多智力、学历、环境都差不多的学生们在走出校门之前，哈佛大学对他们做了一次关于人生目标的调...

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生活中有很多东西真的需要努力，但别着急，慢慢来，真的比较快。 还没买到的赶紧戳这里：京东、亚马逊、当当、天猫 （本文拖到最下面还有购买二维码，扫描即可购买） 【简书的】【第一...

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我们之前分享过羽毛球手上技术提高的方法——挥拍练习，接着我们分享步伐的练习方法——深蹲练习。手法是运用手的技术，运用上肢的技术，步伐则是运用腿脚的技术。和手法练习一下，我们并...

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爱打羽毛球的朋友大多也爱看羽毛球比赛，无论是奥运会的羽毛球比赛、全英公开赛、汤尤杯，还世界羽联的各站大奖赛。无论你是期待看林丹、李宗伟强强对决，还是期待看李龙大、张楠前场娴熟...