不知不觉自己已经打了三年多羽毛球，1000多天。在这1000多天里，坚持每周打两次羽毛球几乎没有间断。我从一个羽球菜鸟慢慢练成了羽球“老鸟”，学...

打过两三年羽毛球后，我们发现比赛中经常出现这种情况，一方把球打过网，另一方却早在那里等着，然后是一拍拍死。出现这种情况一方面是对方持续压力造成本...

羽毛球是一项结合力量与技巧的运动，一切技术的发挥都需要在强大的基础力量上。基础力量不足再完美的技术也无发挥余地，球场上的表现就是步伐迟缓，力不从...

我们之前分享过羽毛球手上技术提高的方法——挥拍练习，接着我们分享步伐的练习方法——深蹲练习。手法是运用手的技术，运用上肢的技术，步伐则是运用腿脚...

爱打羽毛球的朋友大多也爱看羽毛球比赛，无论是奥运会的羽毛球比赛、全英公开赛、汤尤杯，还世界羽联的各站大奖赛。无论你是期待看林丹、李宗伟强强对决，...

专业羽毛球运动员在场上总能表现得轻松自如，无论是轻盈的步伐，还是灵活的手法，总让我们感到赏心悦目，羡慕不已。或许你和我一样好奇专业羽毛球运动员的...

有很多人可能和我一样，打球可能有几年时间了，常常有一个疑问为什么打球这么长时间，球技增长这么慢呢？甚至一直如当初，不长球呢？ 我们可能都听说过一...