一项被传了太多次的实验
1953年,哈佛大学做了一项关于目标对人生结果影响的调查。当很多智力、学历、环境都差不多的学生们在走出校门之前,哈佛大学对他们做了一次关于人生目标的调查,其中:27%的人没有目标;60%的人目标模糊;10%的人有清晰但比较短期的目标;3%的人有清晰且长期的目标。
25年后,哈佛大学再次对这群学生进行了跟踪调查,结果是这样的:3%有清晰且长远目标的人,一直坚守同一方向努力,成为了社会精英,在社会各项发展上成为领军人物。10%有清晰但比较短期的目标的人,他们成为了社会上层,在短期目标不断达成的情况下,大多成为了行业专家,比如医生、律师等等。60%目标模糊的人,他们生活在社会中下层,生活安稳但平庸。27%没有目标的人,他们生活在社会底层,生活的各种不如意与他们如影随形。这告诉我们,凡事预则立,不预则废,目标对人的成功很重要。
只可惜这个道理我知道的太晚。从16岁上高中,到30岁,有14年时间,我活在没有目标的状态下,每一天都在消极度日、消磨最宝贵的时光。回顾那时候的每一天,几乎没有任何事情能让我有成就感。直到临近30岁的时候,才终于顿悟实现了心智开启,终于明白为什么过去活的那么不痛快,那么迷茫无助了。这一切都是因为我对未来完全没有任何规划。
一、拥有目标
2012年4月,我开始为了找到人生目标到处寻找机缘,有一天偶然从网上看到台湾励志名人梁凯恩通过列出了101个目标,不断行动和实践,魔术般地改变了人生。梁凯恩的人生成功逆转,对我来说是个人生契机,我果断决定要模仿他体验一把101目标是不是真的那么神奇。抱着不破不立的的劲头,我花了2周时间,写完了整整101个目标。在完成的那一刻,我感觉浑身充满了希望和力量,看到人生有了盼头,眼前出现了一束希望的微光。
为什么是101个目标,写不出那么多怎么办?
因为100个目标足够完美,101比100还要完美。不是所有人都有那么多想实现的事情,不如顺其自然,写下那些你内心的愿望,不需要给自己压力,无需凑数。如果特别想挑战一把写出101个,除了自己的目标,还可以尝试写下那些可以和父母、亲人、朋友一起完成的。每个人的资源、能力圈有限,一个人去完成目标往往没有团队一起实现来得更加轻松。
如果没有那么大的抱负,只有一些小小的目标可以吗?如果写下一些很容易实现的目标,会不会没价值?没有特别生活化的目标比如发展兴趣爱好,一心只想创办一家成功的企业,实现富足的人生,可以吗?
我想每个人的人生经历不同,这注定了大家的目标清单都是独一无二的。大胆写出自己的心声,你会发现原本并不了解的自我。从小目标起步,完全没有问题。以前看到有人说,一些人没有长远的目标,却用一些零散,看起来有用的小目标填充自己的生活,比如减肥,学点艺术,学一门外语,学某项技能,让自己看起来忙碌,上进,却根本不知道自己的未来到底要成为谁,这是很多人自我欺骗的小伎俩。这种观点我并不认同,要知道,很多能实现大目标的人当初都是从小目标开始的起步的,这世界上有太多人连梦想、目标都没有、都不敢有。如果能先从小目标开始,哪怕就是减肥,1个月成功减下10斤,1年成功减下40斤,因为身体变得更加健康、身材更好、更加自信,获得职业升迁机会。谁能说减肥不是为了之后的奋斗铺垫呢?
写出目标是为了自我人生规划,没必要在别人的标准衡量下比谁的目标更伟大。我们为了自己而写,也会为了自己去实现。目标再小也值得尊重。任何小的目标实现,都会为将来一个更大的目标作积累和准备。如果担心旁人会笑话自己的目标,不如默默写下,再默默得完成。大目标在小目标实现之后再设置都可以,真正从小怀揣远大理想的人毕竟是少数,梦想是一点点被放大的。
现在写下的目标可能1个月后就变了,怎么办呢?
人和环境都在变,目标自然也需要变。101目标清单经过了上百次调整,并不真的想去做的已被pass,偶尔看到其他小伙伴极有创意的点子,也会随时增加。
二、目标实现
距离第一次写101目标清单已经过去4年了。靠着这样的方法,我到底实现了多少目标,人生有什么改变呢?
1、用数据说话
我从没有设想过这些目标在4年后能有多少被实现。回顾完成量时,累计达成72个,真的很满意。就质量而言,95%完成得很到位,有些瑕疵也是正常的。
2012年实现31个目标,覆盖了人生全方位需求,曾经的我真的很拼呀!抓紧每一分钟像八爪鱼一样实践、学习、改变。欲望是内在驱动力,因为缺乏安全感想买房子,因为想证明自己是能做出点事情的,因为对世界的好奇心想尝试行动。偶尔很怀念在低谷时破釜沉舟的强大意志力,现在拥有了些,生活稳定了些,反而没有生猛的拼搏力了。
2013年-2014年,101目标被扔到一边几乎遗忘,也没定期更新,2年共实现22个。说明提醒机制在目标推进过程中是不可或缺的。这两年从一个人变成两个人,婚姻确实分走了一部分精力。
2015年,实现15个目标。精力更多投放到经济基础搭建方面,为了打破对金钱的不安全感,早日实现财务自由而各种努力着,为创业步伐缓慢苦恼着,开始长起的白头发天天提醒我,身体的衰老和内心的要强之间在互相博弈着。最终,工作占了上风,委屈了形象。
2、不着急
曾经看到有人分享一句话:过程比实现更有意义,我十分不屑,觉得这明摆是站着说话不腰疼。对于一个从零开始的人来说,大多数目标都是难以撼动的挡路石,困难多于解决方法,每实现一个目标给我带来的成就感好比得到10万块钱。那时候每一天都在告诉自己要快速到达目的地,真的没有丝毫心思感受路边风景呀!
然而经过四年实践、摸索、付出、得到,我体会到目标的实现需要酝酿,需要天时地利人和。给自己点时间,着急没必要。比如:随着收入提高,曾经追求过的金钱成了没有温度的数字符号。到账一分钟后就没了感觉,反不如回忆努力时的过程来的有趣。我开始慢下来,感受每一次追求目标的旅程,到达目的地既然是自然而然的事儿,好好享受过程才是最有价值的了。说明我们看到的每一句感悟,都是不同的人在不同的时代背景、人生阶段下的产物,没有对与错之分,只有认同不认同。不需争辩,你经历过,就会懂了。
3、66个目标有待实现
现如今有66个目标等着被完成呢,可以随年度目标或者心情决定目标实现的轻重缓急,有些靠用金钱就能快速完成,有些需要花时间、下功夫来煲一锅好汤。当目标的实现不再是第一位时,乐趣和挑战性成为了最重要的考量。
4、命运是掌握在自己手中的
即使你现在不自信、起点低、出身差、没资源、胆子小,你也依然可以通过写下一份魔术般的清单实现自我救赎。
5、提醒机制
4年前,我写下101目标后,为了能把激情贯穿在每一天,我找来了平时用来背单词的活页小手册,制作了一本小册子随身携带,每一页都写下一个目标,每天翻阅这101页,提醒自己要努力。每当需要给自己打气,提醒自己目标在远方时,就把小册子从兜里掏出来,连上下班等公共汽车的时候,都会一篇篇的翻阅着那101个目标。起初,我还比较在意旁人的眼光,怕别人看到本上写了什么。后来,完全专注在怎么牢记自己的目标,思考怎么迈出第一步,怎么尽快达成目标。
4年后,小册子分身成两册。蓝色是还未实现的,粉色是已经实现的。她们一起见证了我的改变。(小册子的品牌是晨光,morning star,由于是四年前的款式,现在能不能买到春楠并不知道哦。另外之前有太多小伙伴听课后先行动买了小册子,就一直扔在抽屉成了闲置物品,所以,购买之前请慎重对待自己的梦想。如果工具买来没有承载目标,它就什么都不是。)
如果,我能做到,看到这篇文章的你,也同样可以。加油吧,伙伴们!希望各位大家都能够写下一份私人定制的梦想清单,成为更好的自己。