今天下午参加18个学生的毕业答辩,作为评审老师对大多数学生的论文水平和写作态度很不满意,但这是逃不掉的工作职责,无奈又无聊。 回到家里接近十点,有点困了,想看视频,放松一下,...

今天下午参加18个学生的毕业答辩,作为评审老师对大多数学生的论文水平和写作态度很不满意,但这是逃不掉的工作职责,无奈又无聊。 回到家里接近十点,有点困了,想看视频,放松一下,...
整体来看,三大指数继续震荡,量能萎缩到1.5万亿以下。盘面这周都是不愠不火,题材快速轮动,只有机器人持续活跃了3天,但今天恒工精密的跳水也可能预示板块高点的出现。 尾盘这一波...
周一晚上上课到十点半,开车回家0点已过。收拾收拾猫猫/狗狗,洗漱上床又是周二一点多。 今早七点多醒来,吃早饭,给猫猫点五次药,上午十点过又赶到学校上课。 以为自己很清醒把以上...
中午一点前后,无论如何眯一会儿,哪怕只有十分钟,也会保证我下午和晚上的精神十足。长寿老人的养生之道里面也有睡子午觉,可见他对身体精神十分重要。 以前总是睡不着,是因为想的太多...
为什么别人总能在1年内逆袭,而我还在原地打转? 你是不是也经常刷到这样的帖子:有人用半年时间从职场小白升职主管,有人1年减重20斤练出马甲线,还有人副业收入超过主业…… 其实...
中医理论强调“气血和则百病消”,而唱歌时,随着旋律的起伏,情绪得以释放,有助于调和气血。 唱歌时还要求精确的呼吸控制与吞咽动作,能有效锻炼呼吸系统和吞咽功能,提升整体机能。同...
今天跑步10公里,已经有好长时间没有跑这么远的距离了。 因为下周要跑半马,今天准备预热一下,先来个10公里。 昨天计划好,今天要跑这么远距离的,可早上真的要出去跑的时候,还是...
早睡——11:30之前上床,能让我较快入睡。次日头脑清楚,做事有劲头儿,思维清晰,做事决心,有效率。 今天,边听课程边记笔记,收获比只听不写大很多。好记性不如烂笔头。记录能抓...
昨晚睡得不好,思考原因: 一是睡得太晚,已经12点过才上床。11点左右的困意已经消失。11点半之前上床,看会儿纸质书或者听书,都能帮助入睡。 二是运动不够。没有跑步,去河边走...
最近看视频常听到背景歌《慢慢就戒掉了你》。索性找出全文完整听,真的被它打动到。 慢慢就戒掉了你 慢慢就习惯孤单慢慢就变得冷漠 慢慢就与你无关慢慢就忘记过去 慢慢就不再想念慢慢...
周末两天,计划了8项工作,实际到现在,完成了3项。但依然感觉轻松,因为直到周日晚上8点才打开电脑。 两天不干活儿,和朋友、老师、同学有三次聚会,吃吃喝喝聊聊天,倾诉了内心的苦...