今天很忙，虽然是周末，一大堆评估资料要提交。心里抗拒已久，只能在当下完成。 找了大三学生帮忙，大概鉴于周四抄写到11点，我写了情况说明她们才回了...

忙了一周，周末早睡晚起，精神好。回顾每天的林林总总，希望从中找到规律，总结自己的得失。对照知道的和做到的，践行知行合一何其难！ 享受清洁 陈行甲...

今天下午参加18个学生的毕业答辩，作为评审老师对大多数学生的论文水平和写作态度很不满意，但这是逃不掉的工作职责，无奈又无聊。 回到家里接近十点，...

周一晚上上课到十点半，开车回家0点已过。收拾猫猫/狗狗，洗漱上床已是周二一点多。 今早七点多醒来，边做早餐，边给猫猫点五次药，十点又赶到学校上课...

中午一点前后，无论如何眯一会儿，哪怕只有十分钟，也会保证我下午和晚上的精神十足。长寿老人的养生之道里面也有睡子午觉，可见他对身体精神十分重要。 ...

早睡——11：30之前上床，能让我较快入睡。次日头脑清楚，做事有劲头儿，思维清晰，做事决心，有效率。 今天，边听课程边记笔记，收获比只听不写大很...

昨晚睡得不好，思考原因： 一是睡得太晚，已经12点过才上床。11点左右的困意已经消失。11点半之前上床，看会儿纸质书或者听书，都能帮助入睡。 二...

最近看视频常听到背景歌《慢慢就戒掉了你》。索性找出全文完整听，真的被它打动到。 慢慢就戒掉了你 慢慢就习惯孤单慢慢就变得冷漠 慢慢就与你无关慢慢...