这段时间，跟王教练培训了三次，把我二十年打球的东西再次整理了一下。 一，对的就是对的，适合自己的最好。一直以来，我对自己打什么风格的球，反反复复的犹豫不决，特别是平时怎么练球...
发简信
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乒乓日记
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王君安训练第二次
今天三个内容，一是回顾以前的，教练员提出问题，王老师解答。中途，保卫提出什么时候教拉球，王老师穿插了拉和打的技术要点，也就是发力点。打发力在身体右上，拉发力在右下，基本拍子引...
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听课纪录一
今天第一次听了王君安老师的课，小结如下。 讲课内容，一是台内球处理。二是上下旋处理及衔接。 一，台内球处理。右半台分为近台和中台，上脚不一样的，近台右脚上，用手指挑，讲究速度...
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打球小结
近期打球小结 这一，二个月，参加了很多比赛，特别是这周和上周，连续参加高新乒协，桓丰4s店，附中杯的比赛，基本发挥都不好，比赛完了，想写点比赛小结，但不知道写什么，该写的，以...
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2020年度总决赛小结
今天，小组三个队，我上了两场，收获如下： 第一场，和子洲王伦的长胶打，第一局想打套路，手不熟，打不出来，第二局，用反手发球，效果还可以，但咬不住，输了。 第二场，胜了就球队获...
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儿子2021年赛徦训练记实
1月11日，早上，7点半起床，完成抱腿蹲4次，俯卧撑20个，空手：投篮，左右手运球，传球各100个，左右单腿蹲20，靠墙蹲数30个数，绕凳子少许，和同学打球一小时。中午，睡觉...
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桓丰9月比赛小结
今天比赛，一是进入状态慢，第一场面对对手无压力进功，办法不多，发球也不好，打的比分紧张。二是比分到8以后，整体发挥不佳，发球套路也打不出。三是教练安排上场人员，想的太多。
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2021年计划
一，坚持每天跑步，暂定3公里，配速6分左右，做到跑前热好身，项目包括：左右拉跨各10次，跑完吊2次单杠，慢步2圈，1遍太极。（太极只能偶尔打了，但俯卧撑增加到每次20个，） ...
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2020年奥星球馆年终赛总结
12月31日，经过一下午的比赛，我和张勇，张军和一位女球友组队，以4胜1负的成绩获得了第一名，虽然是球友间的友谊赛，比赛压力不是很大，但第一的取得，也不是很容易，现将比赛情况...
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2020年岁未感言
2020年，不平凡的一年，足够闲，人忽然没了目标。 年初，受疫情影响，人生中，第一次宅在家，打乒乓一天三练，陪儿子学习，视频聊天喝酒，终于体会到很长时间不吃猪肉是什么样的感觉...
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全民运动会总结
今年第一场官方正式比赛，抽签抽到五支球队的组，强弱分明，第一场，对方我打单打，第一局，对手吃我发球，赢的顺利，第二局，我把发球换了一下，有点松，输了，第三局，不敢大意，扣的紧...
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2020-09-27
黑龙潭比赛总结 这次比赛，久违了的输球心跳感觉又回来了，好久没写比赛总结，再写点。 一，比赛状态不好。与候雄的比赛，没状态，想的多，一厢情愿的发球，接发没手感，控制不住。与定...
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教育之旅（216）
昨天下午儿子从学校回来了，回来一脸憔悴的样子，学习太用功的状态，我问儿子考得怎么样？儿子说不错的！儿子问我吃什么？我说羊肉扯面。我说饭后咱们出去打篮球？儿子痛快地答应了。儿子...
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身边的大小事（403）
昨天儿子早上七点起床，吃了早点，八点前起身上学，我给儿子看我写得字，让儿子向我学习往好写字，又给儿子提要求，每次考试进步十分，儿子走时拿了600元钱，两周的伙食费和零花钱，我...
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陕西神木人，90年生。<br>生于农家，冶于书海，偶作诗文，博爱劳心，淡泊无争。
