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  • 乒乓日记

    这段时间,跟王教练培训了三次,把我二十年打球的东西再次整理了一下。 一,对的就是对的,适合自己的最好。一直以来,我对自己打什么风格的球,反反复复...

  • 王君安训练第二次

    今天三个内容,一是回顾以前的,教练员提出问题,王老师解答。中途,保卫提出什么时候教拉球,王老师穿插了拉和打的技术要点,也就是发力点。打发力在身体...

  • 听课纪录一

    今天第一次听了王君安老师的课,小结如下。 讲课内容,一是台内球处理。二是上下旋处理及衔接。 一,台内球处理。右半台分为近台和中台,上脚不一样的,...

  • 打球小结

    近期打球小结 这一,二个月,参加了很多比赛,特别是这周和上周,连续参加高新乒协,桓丰4s店,附中杯的比赛,基本发挥都不好,比赛完了,想写点比赛小...

  • 2020年度总决赛小结

    今天,小组三个队,我上了两场,收获如下: 第一场,和子洲王伦的长胶打,第一局想打套路,手不熟,打不出来,第二局,用反手发球,效果还可以,但咬不住...

  • 儿子2021年赛徦训练记实

    1月11日,早上,7点半起床,完成抱腿蹲4次,俯卧撑20个,空手:投篮,左右手运球,传球各100个,左右单腿蹲20,靠墙蹲数30个数,绕凳子少许...

  • 桓丰9月比赛小结

    今天比赛,一是进入状态慢,第一场面对对手无压力进功,办法不多,发球也不好,打的比分紧张。二是比分到8以后,整体发挥不佳,发球套路也打不出。三是教...

  • 2021年计划

    一,坚持每天跑步,暂定3公里,配速6分左右,做到跑前热好身,项目包括:左右拉跨各10次,跑完吊2次单杠,慢步2圈,1遍太极。(太极只能偶尔打了,...

  • 2020年奥星球馆年终赛总结

    12月31日,经过一下午的比赛,我和张勇,张军和一位女球友组队,以4胜1负的成绩获得了第一名,虽然是球友间的友谊赛,比赛压力不是很大,但第一的取...