很多有减肥经验的人都会有这样的体会，虽然我们通过一段时间的汗水的挥洒和努力身材变好了，但是很快的又会反弹回去。为什么如此多的人在减肥之路上来了又走反反复复，体重忽上忽下。这是...
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做到这几点，让自己成为易瘦体质
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10个案例说明什么是产品模型(1)
1、我高中的时候，同学的哥哥问我，人生最爽的事情是什么？我说，是游戏。他微微一笑说，不，是女人。 我大学刚毕业的时候，还是这位哥哥问我，人生最爽的事情是什么？我说，是女人。他...
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刀子嘴不是背影杀手，正反两面都要不得！-01- 这两天在看《蔡康永的说话之道》，书中的内容都是很普通的案例，但就是因为这样普通的案例觉得说得真的很有道理。康永哥说：把说话练好，说最划算的事。 你的刀子嘴可不是背影...
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这样训练，对肱二头肌更有效。肱二头肌对男士的重要性不言而喻，发达的肱二头肌是肌肉强健的标准之一。对女性而言，大臂内侧有肱二头肌细细的线条，也可以使手臂有个类似“S”形的弧线，看上去更立体，更有美感。 �...
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明知有害健康，为什么依然还在坚持？我们明明知道哪些行为会对我们健康造成损伤（就如同每个烟盒上都有的那六个字），但我们还是一如既往的在这条道路上坚持下去。 全人健康 健康并不仅仅意味着不生病。一个真正健康的人需...
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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@我是瑞雪 一定行动起来。原来总觉得自己是乐观的心态，看完才发现自己有悲观情绪。看到深藏的自己的问题是个很痛苦的过程，也是一个逐渐放松释放的过程。放松释放后，会努力按照新方法调整心态去好好，快乐生活。
我是如何从一个忧郁的人变成快乐的人的
题记 从小我都觉得自己不是一个特别快乐的人，仿佛对于其他人都是特别自然而然的事情，对于我却是一个命题，因为于我来说快乐是要努力才能做到的，而并不是自然而然的事情。 每天晚上心...
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写的真好，超级喜欢
️💕
我是如何从一个忧郁的人变成快乐的人的
题记 从小我都觉得自己不是一个特别快乐的人，仿佛对于其他人都是特别自然而然的事情，对于我却是一个命题，因为于我来说快乐是要努力才能做到的，而并不是自然而然的事情。 每天晚上心...
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我是如何从一个忧郁的人变成快乐的人的题记 从小我都觉得自己不是一个特别快乐的人，仿佛对于其他人都是特别自然而然的事情，对于我却是一个命题，因为于我来说快乐是要努力才能做到的，而并不是自然而然的事情。 每天晚上心...
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他们说我不是个好女生？我也没想过成为乖乖女1. 和Y已经十多年没见了。那天在天桥上偶遇，于是就近到附近的咖啡厅聊了一会儿。 女大十八变，真是认不出。不过能在一个家乡以外的地方重逢，这就是所谓的缘聚吧。 Y是老师眼里很...
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学习，练习，希望可以尽快熟练掌握
聊天“慢半拍”，主要养成哪些思维习惯？
文/慕云葳蕤 一个读者说，他说话总是心急，有些话说了就后悔。 但是说出去的话，就是泼出去的水，覆水难收。 每个人性格不同，说话快慢也不一样。有人天生就是慢性子，有时你催促，他...
