俩宝辣妈，热爱生活，享受生活，勇敢爱！
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IP属地：江西
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三个孩子的妈妈，爱学习，爱成长，爱阅读，爱记录，爱陪娃，爱文字！<br>欢迎关注一朵青莲说公众号，<br>坚持用温暖的心写下最真诚的文字！
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一个有教育情怀的老教师，从事班级管理和教育管理38年，想把自己看过，读过，听过，做过的一些东西用文字拼凑出来！与大家共勉。
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读万卷书，行万里路；喝万盏茶，跑万里步。<br>闻万朵花香，写千万心语；看万家灯火，賺万万金钱。<br><br>以我手写我心 有点傻仍天真<br>喜欢跑步插花看书喝茶的俩娃宝妈<br>每天早睡早起、练字晨跑、阅读学习，快乐工作，认真生活。
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用读书点亮生活，<br>写文给生命留下痕迹。
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文字之光社长，家庭教育指导师，亲子日记践行者。
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减肥/阅读/美食/city walk
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用笔记下爱的誓言，用心坚守学前教育，在玉润大漠的胡杨林中行走，在门迎天下的阳关里凝望，“让孩子过流水般的生活，让教师做诗意般的工作”是我不懈的追求！
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我活着就是跑步与码字，直到跑不动与码不了为止，500万字？多吗？然后让我的闺女整理出来……哈哈，就这么简单，放着舒心！如果有看好的，请联系我后再刊登！文中图片，除自拍外均来自网络，致谢@！
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老百姓都能看懂的中医养生
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精彩的人生不需要解释
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喜欢跑步，热爱阅读，正在写作，跑步收获了纤瘦，阅读收获了豁达，写作更是与自己和解。
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最近健身有点多
最近在家时间很多，于是利用这些时间抓紧时间锻炼，慢慢的，总结出来，每天针对不同的肌肉群锻炼。以前锻炼都是一个动作做很多下，也不休息，总是很累。最近就是把一个动作练习一会，...
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我欣賞和尊敬很多人，但不代表要變得像他們。
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控制人生，先从控制身材开始今晚骑完动感单车，又在器械区练了一阵儿器械。 讲真，我是很少练器械的，今天我见识到了练器械的厉害之人。 健身房的器械真是五花八门，有练腰腹的、有练上肢的、有练胸部的、有练腿部...
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躺着玩心理，美的没道理
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运动不拉伸，等于白健身专业运动员训练:恢复的时间占比高达1比1.5甚至1比2，你的恢复时间占比是多少呢？ 其实一场酣畅淋漓的越野或跑步训练之后，强度运动产生疲劳感和酸痛感，全身酸痛发软，仿佛整个人...
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练臀的好处！
性感的标志 臀部象征性感，不论男女。把臀练翘不但穿裤子有型，还会提高自身气质。 自带“内增高” 练臀，把臀线提高后，就算不穿高跟鞋，一样自信十足。 改善腰背痛 生活中，很多动...
