1学习了3节课程，如何摆脱低价值感？价值感并不等于事件，价值感是连续的、稳定的、取决于内部因素。而事件是断点的、有周期的、且依赖外部因素的。当遇...

1早上学习了一节专业课，并做笔记。投入的学习收获很大。 2利用AI工具，几分钟之内完成一篇公众号图文文章。 3晚上去上瑜伽课，途中很累，但咬牙坚...

1早上，陪儿子完成口才作业录制。看到儿子的进步，心里也很欣慰。 2下午陪儿子上口才课，期间读了20页的《非暴力沟通》，给予别人反馈倾听很重要。比...

1早上周六预报有大风并未早起，而是做梦，梦到一个老友的关心，很惊喜，正好想请他们帮忙，结果很麻烦的只挣到了一点钱，发现他们赚钱更难一些。后来又变...

1早起冥想30分钟，发现自己的大脑马路上的车很杂乱，跟着某些念头跑了很久。也不自觉的身体会动，没有安静下来。觉察到这些，希望自己能坚持冥想，还大...

1早起，瑜伽20分钟。读书半小时。自我成长计划，坚信坚持的力量。 2完成一篇公众号文章及小红书文章。分享是最好的学习，把好的东西分享出去，希望更...

从今天起我决定开始每天收集自己的珍珠瞬间(黑马满足、白马愉悦、骑手价值感)，串一条自己的珍珠项链。巩固自我内核，摆脱掉自己的低价值感。并锻炼自己...

爸爸，上次您在群里发了视频表达了自己的不满，我也和您说一说我的感受。 我承认作为儿媳可能有做的不够好的地方，并不是您期待里的完美儿媳。但正因为人...

公公婆婆原来都曾在我们这看孩子，后来公公回老家种地，只剩婆婆在这。年后我的妈妈来看了一个月，老公对妈妈各种挑剔，不适应。婆婆做完农活，然后老公让...