强直性脊柱炎,也有人叫它AS或强直。这病起病比较隐匿,让人不易察觉,总被误诊为其它一些比较相似的疾病。到被确诊的时候已经发病长达好几年,从而耽误了治疗的最佳时期。 好像说这是...
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
有一个人,请了风水先生去看风水,在去往他家墓地的途中,远远看到墓地的方向,鸟雀纷飞,惊慌失措。 于是他通知风水先生:“我们回去吧,这时候鸟雀纷飞,必定有小孩在树上摘杏呢,我们...
三、方法:先缓慢深呼吸三到五次(实施中,会无形中有呼吸停顿之情,若气喘不过来可暂停,深呼吸三到五次后再做。)将意念放在双手五分钟,观想及默念:双手无力、脱力、一直下沉,马上有...
当今,各种各样的自我提升课,如雨后春笋般出现,我们对于心理问题也越来越重视。可为什么我们采取了各种方式预防和治疗,还是总有人反复出现心理困扰?面对如影随形的坏情绪,我们应该怎...
此法本人于2004年修行过,三天通全身气脉,各反应与书中所述一致。至今,食指与拇指轻轻一碰,即有发麻之感觉,两手相对,即有气流,气感很强。 在目前社会上,修持打通气脉之法,包...