电视剧《小欢喜》结束了，看得人很心动。近几年我们国家拍的电影电视剧，从编剧到导演越来越真诚，对人性的态度越来越深刻，不像以前那样假大空 我们这一代活得很窄，很拘束。...
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2019年8月29日日志分享第15天
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2019年8月28日日志分享第14天
为了健康，你必须做到的十件事 一，早晚休息与体育锻炼。 1、早上固定的时间起床，醒来后静躺三分钟，慢慢起床。 2、多喝水。起床后喝一杯水。 3、养成吃早餐的习惯。温热的食物是...
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2019年8月27日日志分享第13天调整一下生活的节奏 我们家自从儿子去了南宁，我和爱人两个人在家。我们家的一直以来的习惯是早餐在外面吃，和平中午在办公室吃饭，晚上减肥不吃晚餐。 这样一来，一日三餐...
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2019年8月26日日志分享第12天
21日那天决定把早起的时间从5:50提前到5:00， 经过几天的挣扎，现在终于能适应5点钟早起了，给自己点赞 开始的头两天，起床后头晕脑胀，身体很不舒服，心情烦躁得...
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2019年8月24日日志分享第11天
“这世上没有完美的婚姻” 主持人问一对结婚十年的夫妻：结婚多年，你觉得你们的婚姻完美吗？ 被采访的丈夫沉思几秒钟后说道：不完美。我们工作都忙，有时会疏忽了对方的感...
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2019年8月23日日志分享第10天
读书分享《高效休息法》 重点介绍:反刍思维，DMN 前天把自己早起的时间从5:50分钟调到5:00点。 高估了自己的调节能力，几天里各种不适，头晕疲惫，心烦意乱 记起...
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2019年8月22日日志分享第9天
一场风雨带来的感悟 昨天傍晚回家路上，一阵毫无征兆的大风大雨突然降临，我和狗狗狼狈地往家逃，为了保护狗子，我浑身湿透了。 小区里有一只被人遗弃无家可归的小奶狗，就...
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2019年8月21日日志分享第8天早起早睡 昨天看了一篇关于“早起早睡”的文章，文章说:一年分为二十四节气，一天也分为二十四节气。早晨5点钟为惊蛰，万物复苏的时节。晚上9点钟为立冬，是该准备收纳的时节。...
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2019年8月20日日志分享第7天
庄子：人生的根本，是如何与自己相处 我们学习了太多如何与人相处的方法，却忘记了最为根本的一点，即如何与自己相处。 一个不会与自己相处的人，也一定不会与他人相...
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2019年8月19日日志分享第6天
读书分享《当下的力量》 每天反复练习，练习让自己每时每刻都很自在。练习方法: 经常这样问自己: “此刻我很自在吗？” “此刻我内在发生了什么事？” “此刻我感受如何...
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2019年8月17日日志分享第5天
今天，一个朋友说，她的孩子下午2点半到我家附近补习，她2个小时没地方去，要到我家里来等孩子下课。 听到她这个要求，心里一阵不愿意。原因有两个:1:这个时间是我是午觉的...
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2019年8月16日日志分享第4天
分享读书《当下的力量》 “你觉得压力是怎么来的？”，下午散步我问爱人。他回答:“事太多，太难办”。我说，有个叫托利的德国人这样说压力，你看有没有道理: “压力是你对我们的现状...
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2019年8月15日日志分享第3天
我向往自由，向往像小时候那样在爷爷奶奶跟前做什么都可以得到疼爱。我讨厌被束缚，痛恨像钟摆一样地活着。哪怕因此处处碰壁，哪怕看再多书，哪怕知道再到道理，内心深处依然想随心所...
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2019-08-132019年8月14日日志分享第2天 昨天开始一天按日志计划的生活，总体感觉挺好玩 前晚帮爱人办点事，深夜打了几个电话后怎么都睡不着觉，尝试了关注呼吸法、冥想法、逐...
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2019年8月13日日志分享第1天
各位同学，从今天开始由我接棒100天日志分享，期待得到同学们的督促和回应，帮助我谨遵老师教诲，随时回归TA精神，请大家指正，谢谢你们！ 我的分享从三阶段的五项平衡开始...