黄谦颐

师姐写得太好了，有深度，读来又很清爽

定见未来--辛巳有感【007玖】

文 | 子在川上（王紫川） 01 最近似乎在飞机上特别有学习的灵感，kindle打开，无意中发现一本书-《定见未来》，讲的是用正确的方法去观察世界的认知模式，如何对...

子在川上cherry

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黄谦颐

看你的文章，很有戌的味道，看着你越来越好了，真好！

先完成，如何去到再完美？（240半马训练计划第1~10周小结（20170623）

执行2小时40分半马训练计划不知不觉已经过去10周，1/3的进程已经过去。坐下来重新看了这一份半程马拉松的训练计划，计划跑步时间31周，总距离793.5公里，总跑步次...

张蓉_6875

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黄谦颐

你这个戊戌，真的了不起，原来7月就一直在坚持了

挑战21公里半马，希望就在前方！（20170715）

今天执行“2:40半马训练计划”的第42次训练计划，17.5公里舒适跑。跑步距离17.5公里，用时2:17:27。平均配速7:51每公里，平均心率151bpm，平均步频178...

张蓉_6875

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黄谦颐

太厉害太厉害了！！！ 真的好佩服！！！

首个半马：热闹（20171105）

丁酉年庚戌月丙申日（20171105） 今天早上起床时间5:03，静息心率62。昨天晚上的睡眠质量并不高，大多时间属于浅睡的状态。 周六在家里面呆了一整天。自己主观上认为，准...

张蓉_6875

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黄谦颐

最近都没什么你的消息，以前知道你跑步，没想到居然这么厉害，这么能坚持，照片上好有活力，越来越美了哦。真好！

舟山半马：跑过观音大桥，我真的想哭了！（20171124）

半个月两场半马？ 报名11月19日舟山半马是半年前就定下来的。而参加2017杭州马拉松（半程）则是10月12日才确定的事，家门口的金牌赛事，有机会当然想参加了。尽管11...

张蓉_6875

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黄谦颐

丁酉年庚戌月壬辰日 壬是水，辰是土，同时又是水库。 壬水，自由潇洒，辰土，智慧随和。壬辰，怎么看都很聪明。 五行，金木水火土，每一个都有自己的特点。 如果戊土是憨厚迟缓，那么...

黄谦颐

丁酉年庚戌月丙戌日 丙是火，火的特点是升腾，散发，戌是土，也是火库 如果丙是火，戌就是火炉。 如果你身边有人是丙戌，就算他脾气稍微急躁点，也请多担待吧。 丙火的人像太阳，无私...