文 | 子在川上（王紫川） 01 最近似乎在飞机上特别有学习的灵感，kindle打开，无意中发现一本书-《定见未来》，讲的是用正确的方法去观察世界的认知模式，如何对...
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定见未来--辛巳有感【007玖】 -
《还珠格格》二十周年，我们过年还是离不开它周末睡了一个懒觉，起床后顺手打开了电视，然后走到厨房看有什么吃的，正在喝水的间隙，我听到了很熟悉的声音。 “让我们红尘作伴活的潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华，对酒当歌唱出心中...
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首个半马：热闹（20171105）丁酉年庚戌月丙申日（20171105） 今天早上起床时间5:03，静息心率62。昨天晚上的睡眠质量并不高，大多时间属于浅睡的状态。 周六在家里面呆了一整天。自己主观上认为，准...
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先完成，如何去到再完美？（240半马训练计划第1~10周小结（20170623）执行2小时40分半马训练计划不知不觉已经过去10周，1/3的进程已经过去。坐下来重新看了这一份半程马拉松的训练计划，计划跑步时间31周，总距离793.5公里，总跑步次...
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舟山半马：跑过观音大桥，我真的想哭了！（20171124）半个月两场半马？ 报名11月19日舟山半马是半年前就定下来的。而参加2017杭州马拉松（半程）则是10月12日才确定的事，家门口的金牌赛事，有机会当然想参加了。尽管11...
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