心的对面

社恐也有一定的阶段性吧！ 社交回避，社交羞怯或是社交焦虑，多多少少在一些场合，一些特定的人，一些时间会有。年轻的时候会多一些。现在年龄渐长，有些事能看开就不会太在意，不在意就...

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悲伤也有积极情绪价值。可以改善判断力，提高记忆力，让人更不易上当。同时，它也是一种社会沟通的信号，能帮助我们获得更多的同情关怀和帮助。 问自己∶1、生活中，你会因为什么原因产...

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刚来上海时，到女儿出租的小屋。简直无处下脚。整理中，看到摆着的行李箱。我疑惑的问∶"这个不是要扔么？"一个银灰色的小箱子跟着女儿十来年，外壳披着确实没法用了。扔的时候我们还装...

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时代的发展，害羞愈加向不愿意与人交流的主观态度与价值取向方面演化。 害羞跟年龄有关吗？我认为年龄越大，害羞的人越少。害羞的次数越少。年龄大了，经的事儿多了，会更看开一些。可能...

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羞恶之心，义之端也。 害羞是东方社会文化的一个特点，含蓄，内敛，克制，羞涩。 含羞也容易被解释成一种示弱行为。 父母首要的能力是看到孩子的遭罪。你不学习，孩子怎么办？ 你值得...

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心理学家发现低自尊，高权谋性，高竞争性，高神经质的人更容易对他人产生嫉妒之心。 嫉妒也分善意和恶意。 书中让我们去帮助别人来对冲嫉妒是很好的办法。 今天休息，吃完早饭洗衣服，...

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一段良好的关系，必须是建立在充分信任对方的基础上的。如果一味的纵容自己的嫉妒心，只会让自己变得越来越疯狂。 嫉妒可以化危为机。理性的嫉妒会让人们用爱去应付反思自己的不足。 给...

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对他人失望。特别是另一半。男性女性的大脑差异是我们彼此接纳的一个最好的理由。不对另一半有过高的要求，其实是对他的一种尊重。如其所示。永远不要把自己的意志强加到别人身上，强迫另...

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高估自己，容易对自己失望。 今天快到下班的时候，4点多主管在群里发消息，让去新大楼打扫卫生。昨天我跟着晚班的人已经去过了，知道地方。就赶紧下楼出发。可有人在犹豫，说走到那已经...

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每个人的一生中都会遭遇或轻或重的抑郁，如何对待他，会影响我们的生活，工作和健康，甚至会影响我们的一生。所以我们平时就要注意睡眠，运动，冥想，写作。多看看自己的心。 贝壳的认知...

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关系不仅是我们人生幸福的关键因素，也是我们事业成功的法宝。 以前动不动就哭，委屈的哭。感觉还没地方痛痛快快的哭。 现在有时间独处，还有空间，没以前想哭的时候多了！是能化情绪了...

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母亲是生命力的来源。和母亲的链接是根的链接。 今天听到正见老师的一句话：不要改变他人，因为每个人都是带着一个系统来的，你改变不了任何人，同时你也不要改变自己，只需要看到就好了...

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付出感是破坏关系最大的杀手！思考越多，爱就越少！ 抑郁的导致因素有∶季节，食物，心理因素。 了解并正确面对是每个追求幸福的现代人的必修课。 生活可以变的很有意思，比如吃菜，带...

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早期觉察抑郁有抑郁情绪不等于患上抑郁症。 抑郁是一种孤独的痛苦 今天去了妈妈家。侄女和大弟弟早早就去到了，我们一直到11点钟才去到。妈妈正在炸糖糕，我马上接过去。又炸了鸡腿，...

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在婚姻里，一天的幸运，是随和他，你说的都对。一生的幸运，是一生都随和他，这一生，你说的都对。 孤独不是一个容易面对的问题，没有适用于每个人的固定答案，但是最好的答案一定是你自...

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学会享受独处的魅力。 今天回家。虽不用有那么早。不到七点醒了。弄了点早餐。吃过后去环球港逛了一圈，买了一些礼品。又走过来。我回家收拾东西，女儿洗了下头。时间刚刚好。女儿看提的...

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自尊关乎一个人如何评价自己，如何看待自己的价值，也关系到一个人心里认为别人是如何看待自己的。 接纳，欣赏，肯定。 控制自我批评的冲动，接纳自己的不足，扬长避短。 学会接受赞美...

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焦虑与愤怒自卑一样，也是一个看似非常不讨人喜欢的情绪。 人人都有过焦虑情绪。焦虑很多时候是由期望与现实之间的落差造成的。说起来，任何有追求，有责任，有担当的人都会多或少的焦虑...