青卿浅语

弘一法师曾言：“凡是负能量的事物，切不可去回应。一旦回应，便会与之纠缠不清，而纠缠势必会导致自身损耗。只要内心不予接应，所有的恶念都会原路折返。” 面对他人投射而来的恶意，不...

青卿浅语

你是不是也有 这样的体验本来就容易紧张 还会因为自己总爱焦虑这件事 而感到焦虑于是你又陷入精神内耗不停责怪自己 不妨换个角度来看爱焦虑的人往往是有很多闪光点的人正因为你想要跳...

青卿浅语

你需要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。 比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子，也希望你重视我。之...

青卿浅语

则事顺允许你想要的慢慢来 你有没有遇到过这样的情况：当你迫切期待某个结果时，每日陷于紧张焦虑不可自拔，往往发挥失常，事与愿违；而当你放平心态，顺其自然时，事情反而有了意想不到...

青卿浅语

今天一天心里跟压了块石头一样，沉甸甸的。 总是想着领导的批示，不由自主地压力很大。 然后带着这种压力，一整天除了完成一个约稿，其他也没干成。 我就不太适合这种压力太大的活，学...

青卿浅语

这两天带娃出去泡温泉、露营，孩子们特别开心。 果然还是要多出时间来陪孩子，亲近大自然，更多的体验生活。 城市里的孩子太憋闷了，见到的都是钢筋水泥，见一点自然风光还需要跑很远很...

青卿浅语

好好的假期，被领导一个电话搅得不得劲。 新领导想宣传可以理解，但啥都没做，还要怎么宣传？尤其是信息工作，没有实在做法怎么搞？ 更别提那些科室根本不愿意配合，你就是再换俩人来也...

青卿浅语

放假其实是最费爸妈的时间。所以今天带娃一天累得不轻。 其实今天甚至都没有出一座商场，但仍然刷出了万步。 在游乐场里娃跑来跑去，我就只能跟着跑来跑去。还要陪他玩、追逐玩。 娃爹...

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我都怀疑现在的领导不太会管理队伍。来了不到三个月的时间，把每个科室都批评了个遍。 上一次我挨批的时候心里还很不爽，但后来听说我这只是毛毛雨。 今天让我很不爽的是，在信息连着发...

青卿浅语

很搞笑，今天又听到同事说某某故意在拉踩我。 我都离开原单位多久了，怎么那些人还在把我当作假想敌？ 我都觉得她们很可悲，活在自己的世界里，一直在原地踏步。拜托，看看外面的天空，...

青卿浅语

今天突然又生出了倦怠的情绪。 我就想我到底想要什么。其实对于现在的我来说，更想把更多的精力放在家庭上，好好的陪伴孩子学习成长，而个人对职业未来也没有太多的期待。 毕竟都一把年...

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最近发现有点进入状态了，起码没那么焦虑和着急了。 周末来加个班，居然不是抵触反感，而是一心只想把工作干好。 来到新岗位3个周，然后3个周末都在加班，这是上个世纪都没发生过的事...

青卿浅语

静下心来，做回真正的自己 生活是一场精彩的冒险，每一步都充满着未知与惊喜，而我们总是在不断见招拆招中成长。 有时候，我们为工作和生活而烦恼，可能只是被情绪扰乱了节奏。不妨先试...

青卿浅语

今天带病加了一天班，到了5点多活还没干完，我回家躺了一会。 想想还是有点气，不是我想不想干活的问题，而是我该不该的问题。 现在感觉会写点材料都成了罪过，啥活都应该你来干。 我...

青卿浅语

画册的活还是转到了我的手里。 听到领导说，你参与参与吧就，尽力就可以。我就知道这活躲不开了。 我也是服气了，对方认为是我们的活就是我们的活了吗，不应该按照领导的要求去执行吗？...

青卿浅语

今天科长趁着没人，教了我很多。 比如要做好科长不回来的准备，提前整理好材料，这边一公布，那边就紧锣密鼓地开展工作。 比如，要暗地里准备好对上的材料，到时候及时对接发布，好堵住...

青卿浅语

最近感觉适应了节奏，但想干好的意愿依然不强烈。 特别是听说很多同事在忙着写论文，心里也跟着有点着急。 一个同事人家还在外面当培训老师，一天就赚1000块，很难不让人羡慕。 而...

青卿浅语

有的人认为，“高情商”代表着有高超的说话技巧。其实，真正有高情商的人，往往是那些最懂得倾听的人。他们懂得尊重他人，能够专注听懂对方想表达的事情，不妄下评判。和他们相处，往往能...

青卿浅语

1 简化情绪 生活中不仅有脑力劳动、体力劳动，还有一种叫“情绪劳动”。看着别人的生活，常常忍不住与自己相比较；想去做一件事，却又总是瞻前顾后、思虑太多…… 当一个人被卷入情绪...

青卿浅语

1每天一个拥抱 拥抱是父母与孩子之间情感交流的重要方式，能够传递温暖和爱意。 小小的拥抱往往蕴含着巨大的治愈力量。每天清晨出门前、放学回家时，或是在临睡前，轻轻揽住孩子的肩膀...