我家经常吃的土豆是个好东西，年纪大了吃它可以降低 脑卒中发病率，我查过资料显示，每100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效。 土豆还享有“地...
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土豆是个好东西 -
女方刚订婚，就带着父母搬进了准婆家
我朋友的儿子小峰前段时间订婚了，按说这是天大的喜事，朋友全家应该高兴才对，可朋友却心事重重地给我打电话，让我给她些安慰。 小峰和未婚妻都是独生子女，未婚妻小米在某商场做营业员...
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腊肠芋头糕s芋头钙含量很丰富，还有铁、胡萝卜素、维生素C等营养素，它还含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高身体的抵抗力，是优质薯类。《中国居民膳食指南》（2022）建...
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炒西兰花，记住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味又好吃
炒西兰花，记住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味又好吃。最近吃得最多的绿色蔬菜除了蒜苔就是西兰花，这两种蔬菜都比较容易存储。西兰花也叫花椰菜，有白色和绿色两种，营养都很丰富...
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刷了5个小时的视频，我悟了恰逢元宵是周末，嫌回去太折腾，所以在武汉过节了，决定跟爸妈云过年了。一早起来去买汤圆，其实更应该买米酒的，明天看到了去买，去了菜市场看有其他想吃的菜也买了点，回来就开干了。 ...
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麦冬、沙参代茶饮，缓解口干口苦
对于由于肝火过旺、阴虚津液不足引起的口干口苦，主要以滋养津液、清肝利胆来调养。 可以以麦冬、沙参泡茶代水喝。 麦冬，味甘、微苦，性微寒，具有滋阴润肺、泻火生津的作用，用开水冲...
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唯一至亲术后一年310备考158
早上六点的闹钟没起来，按下闹铃又继续睡下了，明天就要去上班了，按工作时间把生活作息调整好，上午吃完早饭去买了一只鸡，回来又买了草莓，两个烛灯，带着娃去小米学校参加活动，人很多...
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甘蔗好吃又养生
甘蔗真是一种美好的存在，不仅能给人带来甜蜜享受，还是一味治病良药。 中医认为，甘蔗味甘性平，有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。 《食疗本草》记载甘蔗能“主补气，兼下气”。...
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立春之后合理饮食很重要春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好。 有目的地选择一些...
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红豆芡实糕h芡实是非常有营养的食材，有“益肾固精、补脾止泻、除湿止带”的功效。搭配红豆做成糕，美味又营养。 一、主要食材 干芡实350克、白糖15克、红豆150克、桂花适量 二、步骤 1...
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遇秋
“袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下”雨淅淅沥沥的下着，落在窗边。不知不觉的，秋天悄然无声地走近我的身边。一出门，正好和秋风撞了个满怀。是的，秋天已经来了。 雨仍然在下，蝉还...
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【20230202】今日十点感悟
1、 人生就是一个有得有失的过程，你不可能所有的都得到，也不可能失去所有； 2、提高学习效率的最好方法，就是远离会打扰你学习的东西； 3、玩手机真的会让时间在不知不觉中流失；...
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长寿真难
活得长不容易。 第一底子要好，第二自律，第三思想不复杂，做到这三点就可以长寿了 很多人都知道生命在于运动，于是，健身的人不少，但是，长寿的人不多，究其原因: 饭吃的下，就是心...
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西葫芦想要好吃有诀窍，学会这个做法，天天吃不腻，拿肉都不换
西葫芦想要好吃有诀窍，学会这个做法，天天吃不腻，拿肉都不换。西葫芦是我们日常生活中常见的蔬菜之一，它含有丰富的维生素和钙，具有润肺止咳、清热利尿、除烦止渴、消肿散结的功效，经...
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花椒｜助睡眠、稳血压的小方法
花椒被称为“十三香”之首，是大名鼎鼎的调料。 可是，如果只把花椒当调料，真是太委屈它了。它药食同源，是一味很好的中药呢，有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫、止痒等等功效。 ...
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十二个养生小知识汇总集（六十四）一、新冠期间、你一定要准备鱼油给老人͏ 先不说XBB 主要是攻击心脑血管和肠道！ 就算不是XBB，任何新冠感染都应该把鱼油坚持吃上！尤其是原本有糖尿病、高血压、冠心病的人群...
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想要一个特别漂亮的书房
现在家里的书房里堆了很多杂物，大概只有不到一半的空间可以给我用。每次回家的时候，其实最想待在书房，看看书，写写字。只是现在书房里，没有这种雅静的氛围，我时常不能静下来，便说是...
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池塘人家图片来源于耶殊陀尼诗社[https://www.jianshu.com/p/a0b81c48f70c] 花间诗云： 月圆池莲花共语，歌舞酥手红酒举。月走随人香径幽，疏梅横斜筛...