在一些社交平台我看到了这样的一个问题： “抑郁会突然好起来吗？” 在我看到这个问题的那一刻，我在想： 一个人为什么会想到“抑郁会突然变好”呢？ 这种感觉就像是，因为我已经穷到...
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抑郁会突然好起来吗？ -
14年治愈抑郁症经验总结：抑郁症需要的不仅仅是爱，更重要的是这个这个话题就像一块石头投到我的内心一样，一方面有很多波纹、涟漪往外荡漾，另一方面是它在往下沉。 这个“往下沉”的意思是，我没办法回答是爱或者不是爱，因为是爱也不对，不是爱也不对...
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14年治愈抑郁症经验总结：走出抑郁，是人生一场破坏性重建这个话题，让我忍不住想起十年前辅导的一个案例，用这个案例来回答这个问题是最最合适的了。 这个案例的情况是这样的： 这个案主在家里，婆婆不给她照顾孩子，丈夫也不挣钱，她既照顾孩...
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14年治愈抑郁症经验总结：走出抑郁的方法只有一个解决抑郁症的方法有很多。 曾经有人跟我说：“胡老师，你不用那么费劲地去给人家辅导，其实跑步就可以治疗抑郁症。” 而说这句话的人，他家人患有抑郁症十年了都没好。 是现在不专业的...
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每个人都要知道的抑郁早期症状，越早发现越好治愈首先，我觉得这个定义要大一些，可能00年以后出生的孩子基本都抑郁。 这是个时代问题，就像在抗日时期，整个时代的人们都怀着对日本人的仇恨。 现在是创伤的时代和教育整体失败时代，...
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这个时代造就了人人抑郁
据《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告》显示，我国青年（18—24岁）抑郁风险检出率高达24.1%。 除了数据之外，隔三差五就有名人抑郁上热搜，再到很多抑郁症患者在各大...
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困在抑郁里的少年，如何重启人生
根据《中国国民心理健康发展报告》显示，青少年抑郁检出率约为24.6%左右。 也就是说，在100个青少年里，有25个孩子活在抑郁的痛苦中。 这背后是25对父母、25个家庭为了治...
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判断自己是否抑郁，只有这一个标准如何知道自己是否抑郁了？ 在网上会有很多人有这样的疑问，并且在网上做各种测试，以判断自己是否真的抑郁了。 其实想知道这个答案，没有那么复杂，只有一个判断标准。 01 如何判断...
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揭秘：抑郁到底是如何产生的？
之前，雷军有个采访，他说： “有一天一觉醒来一身冷汗，一看卡里还有40亿，感觉自己很失败，就抑郁了。” 当时采访他的主持人都想踹他，受不了，问： “你年纪轻轻功成名就，手里还...
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他不是懒，他是抑郁了
抑郁不是懒，懒是懒，抑郁是抑郁，首先从“字”就不一样。 但“懒”跟情绪有关，“懒”是“竖心旁”嘛，竖心旁就跟情绪、心灵有关。 而且说实话，如果真是懒的话，大概率不太会抑郁。 ...
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抑郁症究竟能不能装出来？
首先可以肯定的是：抑郁症，能装出来。 “装”，是不是一种行为？ “行为”本身就是催眠。 你天天喊“狼来了”，“狼”有可能真的会来。 所以，抑郁没什么好装的，小心狼真的会来。 ...
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如果给一个抑郁的人1000万，他会变好吗？
这个问题让我想起来小沈阳的一句话： “人生最痛苦的是什么？人死了，钱没花了。 人生最最痛苦的是，人没死，钱没了。” 我想说的是，人生最最最痛苦的是： 人没死，也有钱，但你花不...
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你以为的那些表现，根本就不是抑郁
抑郁最常规的表现是不开心。 持续情绪低落超过两周，就是抑郁状态了，其实这个标准一出来，大部分人都是抑郁的。 而当下社会上所谈论的抑郁其实是重度抑郁了。 01 抑郁初期非常明显...
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抑郁症一定要自救，越早越好！！！（内附方法）
为什么抑郁一定要自救，而且是越早越好？ 首先我们中国人的一大特点是不喜欢表露自己的心声，不像外国人，会直接表达自己不喜欢或者不开心。 对于我们中国人来说，自己内心的声音是私密...
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为什么越学心理学，心理问题越严重？
随着心理学的推广和普及，很多人出现了这样的情况： 没有学心理学之前，只是觉得自己不开心或者痛苦，学了心理学之后，发现自己原来有这么多的问题，反而越发觉得痛苦。 所以开始觉得，...
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抑郁症自残真相：用伤害自己来报复父母经常会有咨询者过来问我，一般这个时候，带到我面前的孩子，他们的手臂上或多或少都会有几道疤。 我十几年以来解决的都是类似的问题，据我对这些孩子的了解，本质上都是与妈妈连接出了问...
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刚踏入社会的年轻人最重要的一课，很多人都不知道热搜上00后整顿职场，某书上00后躺平、感觉工作没意义、不想搞人际关系、想做自己喜欢的工作可是感觉自己能力还不到，所以痛苦、孤独、觉得人生没意义。 在胡老师的课堂上，就有一个...
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不必情绪稳定，远离让你发疯的人现在很多人都在追求“情绪稳定”，并且把自己很多问题都归结为“情绪不稳定”。 比如一个人遇到一点事就容易发脾气，事后后悔如果我当时能忍住就好了； 当自己想太多的时候，觉得如果我...
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总是搞不好人际关系怎么办？这其实是个大话题，展开讲的话可以讲一下午。 我上高中的时候，学校旁边有很多卖书的，里面都有什么书呢？ 类似于《你有人脉就可以...》、《什么人际关系就是...》，我同学看完就...
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这两种抑郁症患者，治不好！现在有这样一个现象： 很多抑郁的人或者是内心很痛苦的人，他们在网上看了各种关于心理学的内容，他们也知道自己有创伤，但又觉得挖掘创伤很痛苦，所以就躺平不想治，但又很痛苦。 这就...