我最亲爱的宝，再过几天你就18岁生日了，恭喜你成人啦。 回望和你一起走过的18年，时光仿佛不存在。还记得在产房第一次见到你那红红的带着奶藓小脸蛋、泛黄的眼白、皱巴巴的...
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9月12日辟谷第九天今天是我和先生第九天辟谷，虽然是周六依然5点起床，和先生做了基本的功法，YY一起晨读了凡四训，听雅卿老师的分享，给女儿做完早餐后，我们外出采能采气，抖动、蹲墙，北京昨晚下...
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辟谷 （9/4-9/17）这次是第四次辟谷，今天是第七天，整个感觉与以往不太一样。 没有了第一次的忐忑，身体基本上没有任何不适。以前三次都会在全身发大量的疹子，这次只发了很少的疹子。每天都是开开心心，...
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5/15 - 5/21辟谷第15天 - 21 天
不知不觉到21天了，这最后一周身体越来越舒服，饿的感觉也很少了，每天在饿时吃一两片黄精就好了。体重很缓慢地下降，喝水量明显增加，皮肤明显比以前亮。今天在做瑜伽的时候，...
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5/14 辟谷第14天
今天一切如常，早起锻炼，练功，艾灸。唯一有点不同是站桩时间还是比原来少了点，差不多15-20分钟就有点累了，之前可以到40分钟。等辟谷结束后我再看是否恢复到原来。在公司里我还...
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5/13 辟谷第13天
到今天，感觉辟谷变成了一种常态，整个人沉浸在清清爽爽的境界里，看周围的世界都很美好。我陪着同事吃饭，喝咖啡，人人都很惊讶怎么可以一点不为所动。我也感到这次比上次轻松很多，与几...
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5/12 辟谷第12天
辟谷的每天身体都会反反复复，今天一天都非常口渴，不停的喝水但并没有经常上厕所。之前口渴的情况下午会好，但今天一直到傍晚才好一点。下班回家，赶紧用了艾灸。 称了下体重，唯一体重...
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5/11 辟谷第11天
今天身体进入了一种很舒服的状态，感觉与没有辟谷前一样，跟前几天不一样的是，前几天站桩会有点累，走路也会有点喘，今天都没有了。我没有增加运动量，只要身体舒服就行。偶尔会有点饿，...
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5/10 辟谷第10天今天是母亲节，按照以往的习惯，应该会去商店逛逛买东西，哪怕不缺也会买一堆，当然还会去吃一顿大餐。现在正好碰上辟谷，一点也没有欲望，反而多出时间带孩子去科技馆，从身体到精神都健...
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