最近刷手机，看到了这样一组对比照片。 不用怀疑你的眼睛，你没有看错，左边是Before，右边是After。 第一眼看到这张照片时，我和你的反应一样，以为照片放反了。等我推...
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2019年度对比照，打动我的只有这一张
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喜欢的运动也坚持不下去的时候该怎么办？
根据我自己的经验和对身边人的了解发现，我们大多数人不是不喜欢运动，而只是不喜欢某项特定的运动。一旦找到喜欢的运动，坚持起来也不会太难。 然而即便是找到了自己喜欢的运动，有...
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为什么说需要你坚持的事情一般都坚持不下来？
不知不觉，健身已3年，时间虽然不长，但也有些心得想和你们分享。 如果你以为这会是另一篇打鸡血的自律攻略小文，那可能要让你失望了。 你有没有注意到，文章开头的第一句话，我用的是...
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做到这一点，坚持运动不再难
“怕自己坚持不下来！” “坚持运动太难了！” …… 经常会听见打算运动的人说第一句话，听见已经运动的人说第二句话。 他们之所以觉得坚持运动太难，简单粗暴的分析，无外乎以下...
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耐克大码模特：是审美的多元还是你多了？
* 注：本文中所描述的“胖”、“大体重”、“大码”文字均指医学定义的肥胖体型。 前段时间，耐克把一个加大码人形模特搬进了伦敦牛津街的线下旗舰店，这一操作引起了不少媒体和网友们...
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你对健康的不够重视，源自死亡的未知
健康很重要，瘦下来穿衣服更好看，运动对身体好……道理都懂，就是迈不开腿管不住嘴。 很多人之所以会有这个困扰，是因为他们错以为道理就是动力。如果光懂道理就能做到，那就不会有...
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《二十岁的年纪，做八十岁想起来都会嘴角上扬的事》二十岁出头，正好处在一个尴尬的年纪。似乎看透了生活，实质却依旧单纯；似乎应有尽有，实质却一无所有；内心身怀雄心壮志，却又不得不脚踏实地。 身处二十岁这个尴尬的年龄，确实会有些...
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这条运动建议听了就完了！刚开始健身那会，同事M被我感染，决定和我一起锻炼。有个人一起搭伴本来是件好事，可没想到的是，她加入的那段时间成了我健身以来状态最好、同时也是状态最差的日子。 说是最好，是因为...
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为什么一到“六一”儿童节，大人们都集体不想长大？
最近几年，每到的6月1日，票圈都变成了大型晒娃摄影展。有娃的晒娃、没娃的把自己当娃晒，毕竟谁还不曾是一个宝宝呢。 朋友圈刷得正开心，突然被一篇标题刷新下限的文章给打断。“拒绝...
