紫丁香_2bb8

诵读《道德经》104/150遍， 今日体验：慢读，会有很多念头升起， 加快速度读可以减少念头滋生，还是有。 现在我发现我对自己接纳和允许了很多， 之前：我会对我有很多念头有评...

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今天在对话中，看见自己给自己标榜了一个亮闪闪的灵魂。 那标榜的亮闪闪就是我是高尚的、无私的、我是没有欲望和需求的； 当我身体真实的感受出现并且我无视时，这个时候真实的灵魂就飘...

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你敢自己下定义吗？ 敢为自己的人生下定义吗？ 你确信自己和笃定自己下定义的，就能支持你做到吗？ 我发现我不确信，貌似别人说的我更确信是正确的，聊到这里我发现我还在活别人定义的...

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突然闪现出来 开口沟通有几个层级： 1.对他人的评判（你总是很晚才回家） 2.表达自己的恐惧（我害怕你打牌） 3.表达自己的渴望（我希望你早点回家） 4.当下的感受及深层次的...

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想要的成果不是那样轻轻松松动动手就可以得到的，往往需要跳一跳，有可能还需要反复跳，奋力跳才够的着，才有可能实现想要的成果，这是一个漫长而艰难的完成过程。 漫长而艰难的过程，这...

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最近看的电视一部一部不知不觉跟平凡沾上了，《平凡的世界》、《平凡的荣耀》、《爱在平凡》、《平凡之路》也许是我慢慢接受了自己的平凡，平凡人的平凡世界里也有不平凡，自己曾经认为做...

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8月29以孩子名义，付了房子的首付， 我来还房贷。 做决定意味着承担

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上大学的孩子放暑假在家， 连着几天，我发现孩子爸跟孩子讲话，孩子不搭理他；孩子爸给孩子准备的饭，孩子一点也不碰，就似完全当他爸不存在。 趁她爸出去做事的空档，我跟孩子闲聊起来...

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最近觉察到经常重复出现的： 当我买一件东西付钱时， 第一冒出来的念头就是用我老公的钱买， （内心生出评判：原来我对他这么依赖和指望，这么的依赖和指望是不好的，） 然后又浮现出...

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自己习惯性的逞强，打出这几个字，莫名的一种心酸涌上心头，是对自己的看见，也是对自己的心疼，过往的成长经历造就了今天的逞强。 企业版的读书营开营了，我之前是运营的身份，这期是带...

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今天读书营三期结营了，睡不着，心里很多感悟往外冒，那就干脆来记录吧。 从曾博身上看到了精益求精、负责任、承载、托起、整合：这本书读了10遍以上，读书营的主讲人和发起人之一，每...

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这两天都有沉浸式的看书，也有沉浸式的看伙伴们的打卡，也跟我自己产生了很深的连接。 从第一期读书营到这一期，我发现自己内在越来越坚定，从最开始我在意别人怎么看我到现在我关心的是...

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晚上把全景领导力测评各维度介绍以及对应的问题仔细看了一边，并且朗读。 1、在读创造性层面的问题时，非常有力量，可以经常朗读。跟自己最有链接的是： ①遇到需要协商的事情时，我会...

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一直觉得自己手里拿着矛和盾，全身穿着铠甲，进攻是先发制人和最好的防卫。 铠甲穿着久了就忘记了自己本来的样子， 经历了几次的线下的洗礼（线下课），放下包袱，包袱貌似放下了，铠甲...

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最近特别有感触的： 一个人学了很多东西，大脑知道，在宽松舒适的环境中时，貌似也很好， 在有压力的时候容易原形毕露，有焦虑和着急，即使这些情绪有好的用处，人呈现出来的状态也是愤...

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今天我看到了我的紧， 也看到了身体和大脑好像在各自运转，齿轮与齿轮之间没有那种关联，并且对我造成了很大的干扰， 我也在伙伴的身上看到了我想要的状态， 那种大脑，身体，心一致的...

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越发觉得，增加很容易，做减法是有挑战的 这个物件买了没怎么用， 还是新的，丢了可惜，放着吧，说不定以后用得着，一放就是半年，也没碰过； 这个物件当时派了大用场，说不定以后再碰...