芒迦

甲之所弃，乙之所求。有些人太胖，总想减肥。另有些人，却因太瘦，总想长胖。 01 胖在古代被称为膏人，膏，是厚味肥膏之意，通俗的理解就是吃的太好了，导致掌管运化的脾负担过重，不...

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在我们身体的经络系统中，隐藏着许多 “健康密码”，大骨空穴就是其中之一。这个穴位可能不像足三里、合谷穴等那么广为人知，但它却有着独特且强大的功能，对我们的健康有着诸多益处。 ...

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交信 经穴名。出《针灸甲乙经》。别名阴蹻[2]。属足少阴肾经[1]。交信是阴蹻脉的郄穴。交即交会，信即信用，为五常之一，属脾。本经脉由此交会脾经，故名交信。 图源于灸大夫网站...

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对于现在的很多人来说，补肾是一个十分受关注的话题，很多人觉得自己肾虚，也不去医院证实，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是情况却不见好转，那么是否是方法选择的不对呢。当...

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接着说12个特效穴位，四个穴位呢，就是我们都知道的孔最穴，但是大家还不知道他还有个小名，那小名就叫止咳穴，我们在临床上都这么叫， 这个穴位的功效不可小觑，首先说孔最的孔...

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《黄帝内经》有言："经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。"中医认为，人体气血经络的通畅与否，直接关系健康。在千年的临床实践中，古人总结出"八会穴"——八个与脏腑、气...

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在中医的经络穴位体系里，膏肓穴有着独特且重要的地位。许多人对“病入膏肓”这个成语耳熟能详，它出自《左传》，晋景公患病，太医诊断“病入膏肓”后不治而亡，从此这个词就用来形容病情...

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在我们人体的穴位大家族里，有个特别有趣又超有用的成员 —— 听宫穴。它就像是藏在耳朵边的一个神秘 “健康小开关”，静静地待在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。...

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我们都听过「是药三分毒」这句话，人随着年龄增长，加上日常各种环境、饮食、作息、情绪的影响下，多少都会出现身体不舒服的时候。 就拿感冒而言，很多人会各种感冒、消炎药胡乱吃上几片...

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穴位又称腧穴，是人体脏腑、经络气血输注的特殊部位，与人体各组织、器官有密切联系。它既能反映身体病痛，又能接受刺激，防治疾病。 经脉 人体已确定有针对性功效的穴位大部分位于十四...

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各位小伙伴们注意啦！今天要给大家介绍一位藏在脚丫子上的 "清热小能手"——侠溪穴！它就像武侠小说里的溪边侠客，专门用清凉溪水扑灭身体里乱窜的 "无名火"🔥 取穴秘籍 请把脚丫...

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在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气...

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《黄帝内经》说「督脉为阳脉之海」，大椎作为督脉第 14 穴，像极了古籍里的「通衢重镇」。东汉张仲景在《伤寒论》中记载「太阳与少阳并病，刺大椎第一间」，那时的医者已懂得，这个「...

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久坐后腰酸、搬重物闪腰、弯腰干活后腰直不起来？ 爬山、跑步、久站后，小腿发硬、胀痛？ 高温下恶心、冒冷汗？ 别急，这些问题都可以找委中穴。 委中穴不仅是腿弯里的「天然酒窝」，...

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穴位按摩实操!💆♀️ 🔍太阳穴：缓解头痛，提神醒脑! 找到额头两侧的太阳穴，用指腹轻轻旋转按摩，每次持续20秒，重复3次。瞬间感觉头脑清醒，精神焕发!✨ 🔍内关穴：舒缓压力，...