如何改变“单一视角”的限制？一是勤移动。也就是多角度的看待问题，多站在别人的视觉去思考，这种多视角的观察能力其实体现了元认知能力。二是善学习。从学习的过程中，学会像高人一样...
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改变单一视角
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自控力
我了解到自控力是一种能力，它需要我们通过训练和练习来提高。作者在书中提到：“自控力是一种能力，它可以帮助我们克服短期诱惑，选择更难但长期有利的行为。”这句话深深地触动了我，让...
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学习与情绪
面对这场错误学习，我有以下几点建议： 放弃无谓的较量：如果这是一场注定失败的竞赛，我建议你放弃。不要按照他们的规则参与，而是学会享受教育的过程。如果他们制定的规则只适合短跑，...
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多维度看问题
从多个角度看问题，不同的高度看问题。世界上任何一个人，任何一件物，任何一件事都是多维立体的。从一个角度观察，都能得到不同的信息。视角单一的人容易固执、急躁和钻牛角尖，而视角多...
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行动力
第六章的主题是:行动力一一没有行动，世界只是个概念 。知易行难是大多数人存在的普遍现象 。分析背后的原因，清晰是一个关键词 。唯有清晰的观念，才能重新构建我们的行动力 。我们...
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学习力
学习靠的不是一味的努力，有科学的方法可以让学习事半功倍，效率更高！定目标要切合实际。大多数人容易犯的错误是好高骛远，总是一下子定的目标太高，难度太大，这种靠挑战意志力的过激行...
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学习力
学习靠的不是一味的努力，有科学的方法可以让学习事半功倍，效率更高！定目标要切合实际。大多数人容易犯的错误是好高骛远，总是一下子定的目标太高，难度太大，这种靠挑战意志力的过激行...
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知识能人
如何判定一个人是否厉害？ 要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。 只有当知识能够帮助你做实际決策的时候，它才是你的知识。 因为个人成长的目...
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潜意识是分层的
根据本章，我们的意识是存在分层的：潜意识主导生理系统，意识主导社会系统。当意识不能介入潜意识，反过来被潜意识所左右的时候，我们总是处于做自己不理解的事情的状态之中，这种现象称...
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大脑潜意识
大脑处理的信息是海量的，为了更好的生存进化之手巧妙了，巧妙的采取了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统让意识负责，社会系统如此分工意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活...
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金句欣赏
《刻意练习》中的核心方法论是：不要重复练习已经会的，要不断寻找那些稍有难度的部分。避免在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情。 多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面...
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好句摘抄
《认知觉醒》第二章中的好句摘抄如下： 人若是晕厥、失去了意识，虽然会瘫倒在地，但心跳、呼吸、消化等功能并不会立即停止，因为它们受潜意识控制，除非物理死亡，否则潜意识永远不会消...
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醒与睡
什么是醒着的人、睡着的人？ 有些人迷迷糊糊地到了某个年纪，突然发现自己对这个世界已经无能为力了：梦想与现实落差巨大，生活和工作压力缠身，而优秀的同龄人已绝尘而去。 一时间，他...
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误解耐心
既然知道耐心对一个人的情商如此重要，可是为什么那么多人又无法淡定将耐心进行到底呢？归纳一下，躲不过四个字：误解耐心。 实际上耐心是一个技术活，也是一种自律行为，并不只是嘴上说...
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耐心
耐心这个词，我们似乎从小就在接触，可是从来没有人告诉我们耐心究竟是什么，久而久之，我们对耐心这个概念的理解普遍倾向于忍受无趣、承受痛苦、咬牙坚持、硬扛到底。总之就是用意志力去...
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大脑的三个部分
《认知觉醒》第一章主要介绍了人类大脑的三个部分：本能脑、情绪脑和理智脑，并探讨了焦虑的根源以及如何保持耐心。以下是具体介绍： 1. 大脑的三重结构 - 本能脑：起源于爬行...
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心智
心智分为七个阶段，找到自己所处的位置。 第一阶段，凡事都以自我为中心，对自己的行为毫无察觉，完全的依靠本能行事。 第二阶段，开始意识到自己低不足和对别人带来的伤害，由于找不到...
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多维度看世界
从不同维度角度看世界非常重要。世界是一个复杂的多面体，我们往往会陷入认知局限，只能从单一角度看待事物，这样获取的信息既单一又无趣。要从不同维度和视角去看待世界和事情，这样我们...
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认知觉醒
这本书对我们大脑的天性和机制进行了清晰的阐述，让我们明白如何利用天性去学习和改变，以及掌握相关的方法和技巧。书中有一些观点让我深受触动。痛苦是上天的考验，也是促使我们蜕变的方...