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  • 【火源纪】

    “这贼这次是惨咯,要让李叔逮到,非得扒了他的皮!”王凯心里想着。 走出店门后,李老头笑眯眯地看着狗子,道:“亲爱的小狗,能告诉我是谁偷走了翼火兽吗?”他怕狗子听不懂又解释道:...

  • 静坐养生

    很久没有打坐了。主要是带着三个娃,没空,经常被打扰。 今天闲了一点,闭上眼睛,把注意力放到巨阙,打坐五分钟,感觉身体疲惫、胃部不适。 真的很久没有跟自己的身体好好呆在一起了,...

  • 今天早晨跑步晚了

    早晨4点30分闹铃响了,我却没有起床,等到醒的时候,发现好友打电话才想起昨天晚上我们约好今天5点10分一起跑步。估计好友这会已经在跑场了,于是赶紧起床收拾去跑步。 ...

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    终于跑了五公里

    早上醒来看了一眼手机5:05分,有点困,又眯了一会,看到手机显示已经5:15分了,不能再睡觉,起床,今天终于有时间可以跑5公里了。 我洗漱完,把中午的扯面和好后就下楼了。早上...

  • 如何预防胆结石

    生活中有不少朋友有胆囊息肉,或者胆结石,引发胆结石的不良习惯有很多,包括不吃早餐,不爱运动等等,如果要预防胆结石,就要在饮食上下功夫。 引发胆结石的不良习惯: 喜静好动(生活...

  • 这样随心又何尝不可?

    虽然是退休,不存在周末与平常的不同,毕竟不再为要上班而忙碌,时间也是自由安排。但是每到周末还是会因为是周末变得懒散一些,似乎也要休息。 今天周六,没有出门,慵懒地在家呆了一天...

  • 改变不了环境就要改变自己

    今天是晴天,睡到自然醒,起床去上班。 这几天太殚精竭虑虑,耗费了好多心神,感觉要休息一下缓缓,唉,要是双休的工作就好了,可以停下来,好好休息一下,这样让自己...

  • 睡午觉的好处有哪些?

    中午休息一下,有助于养心,正好现在又是夏天,夏季养心正好。有条件的朋友,中午一些时间还是可以平躺的,卧则养肝。 午睡的好处有哪些: 思维更敏捷(适当的午睡有利于思维的敏捷,毕...

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    反思

    昨天下午下班回家后,我准备煮老公中午买的玉米棒子。结果我把一个玉米皮拨开,看到是普通玉米,而且有点老,又把其它几个玉米也拨开看了,都不嫩,要是煮了也不好吃。我忍不住给老公打电...

  • 用红花油感觉轻了些

    这两天脚丫子抽筋,抽筋别不回来了。 脚面也开始肿了起来,走路都是困难,穿鞋走路又疼又肿的。 还一瘸一拐的,这两天开始买了红花油,一天天的在抹红花油,觉得还是蛮不错的。 ...

  • 睡觉

    今天感觉很累,是身体的劳累。 才到晚上十点,我就不自觉哈欠连连,眼皮打架了。 有时候感觉自己就像一头猪一样,一沾床就想睡,而且还是睡不醒那种。 每次这种情况都要睡上八九个小时...

  • 原来是没锻炼的原因

    连续两星期几乎没有锻炼,跑步跑了2次,每次是大概30分钟,没有去健身,不知道什么原因,心情特别不好,总觉得有什么东西没有发泄出来,心里隐隐的难过。 今天下午去健身房...

  • 养生小知识 大鱼际

    我们先来了解一下大鱼际诊法的理论依据: 手太阴肺经经过大鱼际,且鱼际是肺经的荥穴,可清宣肺气,清热利咽,因此大鱼际可诊察肺系病变。 大鱼际在掌八卦中属于艮卦,艮为山,对应身体...

  • 夏天注意身体“排湿”

    夏天天气炎热,人们常常贪凉饮冷,导致脾胃虚寒,不利于湿气的排出。尤其是在汗出之后,人体的汗毛孔处于张开的状态,这时,如果突然到开空调的屋子,汗毛孔就会马上闭合,导致身...

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    退休了,寻找自己喜欢做的事,开心就好

    越来越喜欢独处,看看书、练练毛笔字、或者画几张简笔画、又或者把几年前喜欢玩的寿山石找出来把玩,这种状态我会感觉很舒服,说明一个问题,自己老了,不服老都不行,这些行为就证...

  • 风湿

    年轻的时候就要注意自己身体,这几天其实一直有感觉,腿上关节,肩胛骨处都有不舒服,有时候还有点疼,活动活动还有感觉,可能就是我以前不注意,现在凸现出来了,年前的时候不知道这些,...

  • 日常生活

    在网上买了两袋抹茶粉,今天来公司带了一袋,上午与同事各喝了一杯,喝完给我难受的啊!我个人确实无法喜欢,幸亏购买的不多。 中午休息妈妈微信打来电话简单聊了会儿,她说:“没有去上...

  • 毕业赠言

    三年的初中生活转眼即逝,看着离我越来越近的假期,心里不由得感到高兴,但也有点悲伤,毕竟要和三年的同学们说再见了,各奔东西,不知道以后还能否见面了,所以对同学们感到不舍,这种复...

  • 改编《同一首歌》

    校园的痕迹给我无限留念 每一粒尘埃都深藏爱恋 三年的时间啊 你我共同走过 转眼之间就过去 不停留 迷茫时 痛苦后 我们已经长大 三年间的风风雨雨都深埋心底 让时间将它们带去远...