240 发简信
只争朝夕不负韶华
IP属地：湖北
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.21－24

    这四天几乎都差不多 9:30 起床 上午陪星哥玩 看会书 《追风筝的人》已看完 看下电视剧《红楼梦》 最近有点喜欢《红楼梦》了 下午吃完饭休息会 这几天都是控制饮食 少量、少...

    102 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.20

    9:30 起床 读书 3小时《人生十二法则》已完 早餐 面包2片+牛奶 中餐 意大利面+蔬菜+火腿一片 晚餐 面包一片 锻炼: 仰卧起坐 20✘5 平板撑 1分钟✘5 其他...

    236 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.18

    9:30 起床 看书 3小时《人生十二法则》 早餐 荞麦面 午餐 意大利面 晚餐 面包 运动: 仰卧起坐 20✘5 平板撑 1分钟✘5 波比 10✘5 爬...

    265 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.17

    9:30 起床(晚上看比赛3点多才睡) 读书 2.5小时 早餐 面包2片 午餐 意大利面 晚餐 藕粉 锻炼: 仰卧起坐 20✘5 无氧运动 30分钟 跑步 50分钟(...

    252 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.16

    8:30 起床 早餐 荞麦面 中餐 糙米饭+蔬菜炒肉丝 晚餐 糙米饭+炒蔬菜 读书 《十二法则》2小时 锻炼 1小时20分钟 今天没有跑步，脚运动时抽筋了 体重 ...

    113 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.15

    8:30 起床 读书2小时 饮食: 早餐 小米粥+鸡蛋 午餐 小米粥+鸡蛋 早餐 荞麦面+鸡蛋+青菜 运动: 无氧运动 30分钟 有氧 10分钟 开合跳 50✘4 跑步 ...

    116 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.14

    9:30 起床 看书 2小时 严格饮食 锻炼: 仰卧起坐 20✘5 开合跳 30✘4 跑步 40分钟 今日体重:

    73 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.13

    7:30 起床(星哥起得很早，六点多就醒了) 早餐 小米粥+青菜 午餐 小米粥+菜薹+辣椒火腿 晚餐 小米粥米饭+花菜+辣椒火腿+莴苣 读书 3小时《时间简史》 游...

    106 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.12

    起床 9:30 早餐 馒头 读书 2小时 午餐 糙米+小麦 跑步 50分钟(5km) 摸膝 20✘5次 开合跳 50✘2次 今日体重 晚餐 糙米+小麦饭

    86 0 0
  • 120
    180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.11

    起床: 9:30 早餐:炒饭 读书: 2小时 跑步:1小时(5.8km) 深蹲:50✘2次 目标:140斤 睡觉:1:30(最近睡得有点晚了)

    104 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.9日常

    凌晨2:30星哥突然睡醒了，嚷着要看书，多么爱学习的孩子呀，差不多快5:00才睡着 而我们差不多11点才起来 11:00~12:00 起床吃早餐 12:00~13:00 自由...

    99 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.8日常

    6:10~6:40 起床吃饭 6:40~8:30 《国富论》 8:30~10:00 休闲 10:00~14:00 给星哥喂早餐+玩手机 14:00~17:00 看书+睡觉 ...

    81 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.7日常

    6:40~7:10 起床吃早餐 7:10~9:40 《国富论》 10:00~14:00 听歌+玩游戏+玩手机 14:00~15:00 做饭吃午饭 15:00~16:30 练...

    72 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    幸

    一 咬牙买了个耳机，已经观望了好久，有点贵，但是还是消费得起，因为把我的游戏装备都卖了，转移兴趣，把游戏的兴趣转移到音乐上来。一个东西的价值不在于它的价格，而在于它能提供多少...

    121 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.6日常

    5:30~6:00 起床吃早餐 6:00~8:30 《国富论》 8:30~9:30 给星哥做早餐(星妈喂了一半就 不喂了，我来喂) 9:30~12:00...

    99 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.5

    6:00~6:40 起床+吃饭 7:00~8:00 《国富论》 8:00~8:20 煮饺子 8:20~13:00 带孩子+听歌 13:00~14:00 做饭吃饭 14:0...

    48 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    行动的力量

    昨晚凌晨一点半起来尿尿 老婆没睡着，在看手机 然后说明天要帮她做下计划 说是不能在懒下去了(凌晨两三点睡觉，早上十一点起床) 似乎我之前比这个更糟糕 但自三月份起我逐渐形成早...

    48 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    2020.3.4

    5:30~6:00 起床吃早餐(乌冬面+鸡胸肉+ 苹 果)肉好好吃 6:00~8:30 《国富论》 8:30~10:20 电脑浏览信息+网易云音乐 ...

    84 0 0
  • 180
    只争朝夕不负韶华
    我？

    凌晨5点，或许在这之前一直在思考——我能做什么呢？ 对于不是聪明的我来说，怎么提升自己的能力？从哪里提升？ 把兴趣作为自己的职业，我的兴趣是什么？ 很少去做自我分析，自我规划...

    103 0 0
暂无个人介绍