爱瑜伽的小雨

早安[太阳] ️大腿内侧是肝、肾经。 肝藏血，肾藏精，精血充足了人就不会疲惫，无精打采。 每天瑜伽练习打开盆腔，腹股沟淋巴，顺畅的排毒，气血顺畅流动！减龄冻龄！​

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一说起冬天，往往眼前会出现白茫茫的一片，大地树木都银装素裹着，分外妖娆着。但实际上那是北方的冬天，在南方在上海就是阴冷阴冷的。加上今年以来一直滴滴答答地下着雨，给上海的冬天又...

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练瑜伽好处太多啦 谁练谁知道 练瑜伽的朋友说 如果不练瑜伽 你都不知道自己错过了什么 如果不练瑜伽 你都不知道自己可以把生活过的紧紧有条 练瑜伽，靠的就是那股劲，能坚持下来的...

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瑜珈的特点： 1，能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。 2，能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失...

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有一种运动方式 可以帮人摆脱内心和外界的束缚 达到平和喜悦的生活境界 人们通过练习不仅可以 获得健康的身体、活跃的能量 更能带给人清晰的头脑 敏捷的思维和快乐的心境 这种优雅...

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【瑜伽之柔】婴儿的一个特点是柔软,从床上摔下来几乎没有摔坏的。但成人不行,老人更不行,一摔就出病,再摔就要命。 花草的美丽是因为柔软,人的魅力也是因为柔软和谦和,所有的情感绵...

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这两天，你的微博热搜榜单可能很平静。 平静得有些让人觉得不可思议。 但发生了件大事，你该知道。 中国演员王景春和咏梅，凭借电影《地久天长》，同时拿下了柏林电影节最佳男女演员。...

爱瑜伽的小雨

这两天一直在思考Papi酱备受争议的“人生重要程度排序”： 自己 ＞ 伴侣 ＞ 孩子 ＞ 父母。 自己陪伴自己的时间最长，伴侣、孩子、父母，都是只能一起走一段路。 很多人说这...

爱瑜伽的小雨

瑜伽，大家都知道呼吸很重要，但是，呼吸到底该怎么练呢，呼吸到底怎样才能与体式配合起来呢？ 目前的瑜伽市场上，很少有这样的专门练呼吸的课程（北上广城市已开始开设），也很少有老师...

爱瑜伽的小雨

最近我看了一本书叫《 你的生存本能正在杀死你》感触颇深。现代人的各种烦恼、焦虑、恐慌、不安正在困扰着人们，我们都知道焦虑并不能改变什么，但我们还是会焦虑，这到底是因为什么？ ...

爱瑜伽的小雨

让瑜伽陪你到天荒地老 勇敢坚持运动是“爱自己”的表现之一 在这个时间就是纷争的卡利时代，虽然每个人都在高喊着“爱自己”，但是能做到的人又有几个呢？ 明明知道适度的运动锻炼对身...