中医常讲脾胃乃后天之本，它就像身体的“能量工厂”，负责消化食物、吸收营养，为全身提供动力。一旦脾胃不好，各种问题就会接踵而至，来看看脾胃不好都有哪些表现，你中招了吗？ 消化问...
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脾胃发出这些信号，你还敢忽视吗？ -
气滞血瘀：藏在身体里的“健康隐患”在中医理论里，人体的健康依赖于气与血的顺畅运行。一旦气血运行失调，各种健康问题便会接踵而至，其中气滞血瘀就是常见的一种。 气滞血瘀，简单来说，就是气的运行不畅，进而阻碍了血液...
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一到换季就“狂飙”，过敏性鼻炎太折磨人
每到换季，不少朋友就开始遭罪，鼻子痒、喷嚏不断、清水鼻涕直流，工作和生活都被搅得一团糟，这很可能是过敏性鼻炎找上门了。 过敏性鼻炎和遗传脱不了干系，如果家族里有过敏史，那患病...
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告别潮热盗汗，重拾舒适生活
潮热盗汗，是许多人正在面临的困扰。身体毫无征兆地发热，如潮水般涌来，紧接着汗水浸湿衣物，让人浑身难受。这种情况不仅影响日常生活，还会干扰睡眠质量，降低生活幸福感。中医认为，潮...
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中医养生：开启健康生活的钥匙在快节奏的现代生活中，人们越发关注健康养生。中医养生历史悠久，蕴含着丰富的智慧，能帮助我们提升身体素质、改善生活质量。 中医强调饮食有节，定时定量进食，避免给肠胃造成负担。食...
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免疫力不足，身体会悄悄“报警”
免疫力是人体自身的防御机制，能识别并清除外来病菌、病毒，维护身体健康。一旦免疫力不足，身体就会发出各种信号，提醒我们该重视了。 生病频繁是免疫力不足最直观的表现。别人一年感冒...
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惊蛰养生指南：邂逅春日生机，开启健康序章
“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染绿红。”惊蛰，宛如大自然奏响的活力乐章，春雷乍响，惊醒了沉睡的万物，大地自此焕发出勃勃生机。在这个承上启下的关键节气，顺应天时养生，是解锁全年健康...
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身体发出这些信号，小心肝气郁结！你是不是常感到情绪低落、烦躁易怒？又或是胁肋胀满、乳房胀痛？如果答案是肯定的，那可得警惕，很可能是肝气郁结找上门了！ 中医认为，肝主疏泄，就像人体的“交通枢纽”，负责调节全身...
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脾胃“小情绪”，你读懂了吗？脾胃“小情绪”，你读懂了吗？ 你是不是时常感觉腹胀、食欲不振，还容易疲惫？这些或许都是脾胃在向你发出“求救信号”！脾胃作为人体的“后天之本”，掌管着消化吸收的重任，它们的健康...
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养生指南：解锁健康生活密码
新年伊始，万象更新，在这个充满希望与活力的蛇年，不妨把养生提上日程，为全年的健康打下坚实基础。 规律作息是养生的基石。春节期间，人们的生活节奏容易被打乱，熬夜追剧、通宵打牌成...
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春日养生指南，解锁一年好状态
春回大地，万物复苏，春季是养生的黄金时期，遵循以下要点，能让你元气满满开启新一年。 春季阳气升发，早睡早起顺应天时，让身体充分吸收阳气。早晨阳光温柔，漫步在公园，感受清新空气...
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警惕！别让风寒感冒钻了空子
最近气温像坐过山车，身边不少人都被风寒感冒缠上了。今天就来聊聊它，帮大家更好应对。 一、如何揪出风寒感冒 风寒感冒偏爱劳累后吹风受凉的人。当身体累到免疫力下降，风寒之邪就会从...
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风寒袭肺：身体发出的健康警报
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”季节交替之际，气温多变，一不小心，风寒之邪就可能乘虚而入，侵袭我们的肺部，引发一系列不适。 风寒袭肺，多在受凉后悄然登场。起初，身体会发出...
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中医揭秘心悸：症状、根源与调理
心悸，简单来说，就是人们能明显感觉到自己的心跳，或快或慢，或跳动不规律，常伴有心慌不安。生活中，过度劳累、情绪大起大落、大量饮酒喝咖啡后，都可能出现短暂心悸，一般休息后会缓解...
