0731 和妈妈通电话的时候得知他们今天去市区医院探望姑爹了，又一次开颅手术。手术从上午九点持续到下午三点才出来，幺姑泣不成声。从上个月发生车祸到今天，两次开颅手术，我爸定然...
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IP属地：江苏
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自我肯定2021年7月
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自我肯定2021年6月
0630 接孩子们放学，一直都羡慕别人家的孩子们能跟随家长直接回家，只有我娃路上各种玩，突然醒悟这才是孩子该有的样子。 肯定自己是接纳允许孩子的人，上了三年幼儿园，多数时候我...
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自我肯定2021年5月
0531 晚上，因为女儿洗澡拖拉，我发火了，女儿大哭，我没有理会她。 肯定自己是情绪管理螺旋式上升的人，吼孩子的频率降低了，仍然有进步空间。 肯定自己是了解情绪产生原理的人，...
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觉察日记-2021年2月
20210201 事件： 之前兼职了一家公司的人事，上周六接到通知要解聘一位员工。早上老板打来，为合同上规定的年假以及补贴质疑我，之后又是那位同事要求离职当天拿到所有薪资，还...
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觉察日记-2021年1月
20210106 事件：送孩子上学的前一刻，我在卫生间听见儿子在房间发脾气，妹妹说哥哥穿不好袜子而发脾气，我顿时火冒三丈，冲到房间吼了他，指责道：发脾气能解决问题吗？还不得想...
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觉察日记-202009
20200907 事件： 昨天晚上坐在电脑前给女儿做小一入学申请，培侨书院是一家我非常心仪的学校，按照系统的指示一步步操作。就当我快做完了的时候，电脑卡机了，我开始有些心烦，...
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用正向激励培养孩子的自我负责之心，主动性和与情绪共舞的能力。
今天带孩子们户外骑行的时候，姐姐严厉地制止调整她的变速器的弟弟，那一声严厉让弟弟有些生气，于是起了性子不愿意走。我告诉他妈妈看见他了，我知道他很生气而他表情告诉我他在等待我们...
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看了你的觉察日记，我也想写了
觉察日记-202010
20201001 事件： 要说我最不喜欢去的地方就是街市，无论星期几什么时间去都是人挤人，菜档钱总是站满人，要从后排挤到前面，还要扯着嗓子说话，老板才能听得到帮你拿菜。走在路...
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觉察日记-202010
20201001 事件： 要说我最不喜欢去的地方就是街市，无论星期几什么时间去都是人挤人，菜档钱总是站满人，要从后排挤到前面，还要扯着嗓子说话，老板才能听得到帮你拿菜。走在路...
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经营日记-202010
你就每天去体会一下，今天自己做了哪样一件事情，或者做了怎样一个选择，或者是经过了怎样的调整，体现了自己经营的状态。 20201008 昨晚破天荒的女儿11点还没睡，其实不到1...
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20201223由一枚钻戒引发的思考
妈妈最近在三姨家照顾外婆，视频的时候聊了些家事。三姨家的孩子，也就是我弟，昨天花了一万三给未婚妻买了枚钻戒，另外还有些别的首饰，据说还差几样没买齐。另外一个信息就是三姨现在风...
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20201206关于家庭文化
你理解的家庭文化是什么样的，有哪些？如何落实呢？ 好大一个命题呀！我想到了前段时间做的经营者心态的训练，老师开始让我们写下自己理解的经营者心态，然后做了两个月的每日练笔，捕捉...
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20201124两年自我成长之毕业总结一个月前，我就在脑中构思交出怎样的一份毕业总结。最初的想法是罗列出两年中学习过训练过的所有项目，然后写体会和收获，却迟迟动不了笔，我以为我是在追求完美，想要自己再进步一些，构...
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20201203把孩子留在游乐场独自离开的情绪梳理
今天户外活动的时候，儿子因为别的孩子不小心踩坏了他在沙地里修筑的东西，冲我发脾气。我十分笨拙地提出帮他修缮（我知道这不是他的需求，却又反应不过来他真正的需求），他起初不准我碰...
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20201128《肖申克的救赎》中最吸引我的品质
之前的一篇文章，我罗列了在《肖申克的救赎》中，男主安迪身上的11条优秀品质，其中有三条最吸引我，分别是：沉着冷静，独立思考；兴趣高尚，坚持不懈；以及活出自己。 品格一：沉着冷...
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20201123关于“人的观点很难做到天衣无缝，总可以找到突破口”的思考
我在思考力训练的分享中提到“人的观点很难做到天衣无缝，总可以找到突破口”。老师让我思考：如何给出没有漏洞的观点？如何做到自己说的话让别人找不到漏洞？ 为何我说“人的观点很难做...
