首先，我们需要了解的第一个认知是：让别人喜欢自己，本身就是一件一厢情愿的事.当我们意识到了这点之后，再次遇到讨厌自己的人时；就会豁达的去看待这样的现象. 其次，我们要了解的第...
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IP属地：上海
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不被喜欢是人生常态，否定自己是弱者的表现
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不需要让所有的人都喜欢自己
我相信跟我有关的亲朋好友，已经察觉到我的变化.我应该不再是以前他们熟知的那个人，而是一个他们不太喜欢的人了. 他们的“不喜欢”，反而是我意料之中的事.因为对于一辈子持有限制性...
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懂的变通的人幸福感更强
一个人没有弹性，就是我们熟知的”一根筋”. 他们做任何事都不会变通，不仅不会变通；而且没有任何情商可言，可以说这样的人是一个无趣的人. 生活中没有弹性的人一抓一大把，许多人可...
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别没钱更可怕的婚姻是枕边人的恶劣德行塞缪尔·泰勒·柯勒律治想表达的是：如果一对夫妻离婚的理由是贫穷，那么他可以找出更多比贫穷更能站得住脚的理由. 也就是说，贫穷并非是一段婚姻走到尽头的理由.反而是：认知、情绪、...
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要对自己身边的人进行筛选
如果你想减肥，那么你就不能把又懒又馋的人请到在自己身边.因为他们会灌输给你： 1.吃完这顿再减. 2.你现在的状态挺好. 3.减肥是不健康的行为. 4.别再减了，当前的世界形...
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比惨是弱者的游戏，强者玩的是逆袭和重生
一旦我选择了管理时间，我就能执行并能完成许多跟美好生活有关的事.被我完成的这些事里，既有关于自己身心和谐的事；又能照顾好家里的柴米油盐.既能管理好自己体面的样子，又能把家人照...
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成功不是怀疑自己，而是洞悉到“成功”背后的一些现象以前当我接收到媒体向我推送的此类信息时，我就会开始发起对自我的怀疑和能力的贬低. 1.为什么别人都能月入过万，轻松实现中产.而到了自己这里别说中产了，就连养个孩子都需要啃4个...
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接纳当下发生的事，是一个人通往幸福的必经之路
“接纳”就是接受一定和已经发生的事，当这些事抵达时；我们保持从容面对.不去对抗、不去争辩，仅仅是接受这一事实. 接纳不是认命，而是意识到自己的能力有限；自己能操控结果的事微乎...
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幸福的生活源自于给当下的生活塑造意义
幸福的生活就是：让自己的兴趣和爱好愈加宏大，这样即便遭遇不尽人意的事；我们依然能通过幸福的体验抵消那些不喜欢的经历.这是哲学家、心理学家，以及释迦摩尼很早以前就提醒我们的真理...
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安全感来自于金钱以外的高度自律
我意识到自己之所以有着超强的安全感，并非来自于金钱.事实上我是典型的穷人，所以我的安全感来自于自己对生活的掌控感.我深切的体会到这种掌控感非常真实，跟被动的依赖金钱的恐慌感完...
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只有讨好自己才能吸引更多好运
越来越喜欢高定后，生活井然有序居安思危的那个自己.这个自己让我更加有着夯实的安全感，并让我深切的体会到自己赋予自己的安全感；比向外界索取更靠谱.自己给予自己的安全感来自于自我...
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幸福就在我们的身体里
当下的自己是“内求”这一技术的直接受益人，我庆幸自己掌握了这门技术.虽然掌握了这门技术，但充其量也只是这个领域的是“新生”.但是我也知道随着频繁在生活中运用这门技术，我总有一...
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希望不需要宏大，符合自己能力的希望才是幸福
许多人都曾经无助的说：“自己的人生看不到希望，甚至提早就埋下了躺平的想法. 不是我们检视不到希望，而是我们设定的期待值太梦幻；梦幻到已经忽略了自己的能力.有些人的渴望不仅不切...
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幸与不幸都是我们“定义”出来的
理发阿姨跟我聊天，谈到当今许多跟她儿子一样大的人幸福感都很低；也包括她儿子自己，问我怎么看这种现象. 我用自己的思维解释说：首先幸与不幸跟我们的经历无关，而在于我们如何解释自...
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优质的晚年生活并非只是拥有存款那么简单
爸妈总是担心他们离开我之后，我会不会过的不好.虽然这是天下所有父母的心愿，但是无视事实盲目操心就显得有些多余. 当下我把生活过成了诗一般的模样，如果我认了第二相信也没人敢认第...
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用一颗感恩的心去看待生活的一切不好的事
带着一颗感恩的心去看待生活，可谓是释迦摩尼、哲学家以及心理学家口中的幸福最高级拥有者. 其实让自己实现幸福最高级并没有难度，只需要换个角度去看发生我们身上的事.而收集发生在自...
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富养自己就是让自己越活越高级
所谓“富养自己”，并不是让自己深扎在舒适圈做着享乐纵欲的糜烂生活.而是让自己疯狂改毛病，将自身不良德行降至最低. 我们一直以为舒适的生活，就是犯懒、无所事事、饭来张口、有人斥...
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感恩当我更加睿智和省钱一旦我觉知到自己不健康欲火有所燃起时，我就会调出一些心理学的工具；其中感恩技术是我运用最频繁的工具之一. 当我在看目不转睛浏览新衣服时，就会问自己：“你真的缺衣服，还是缺新衣...