在底层圈层里，有这样一个不成文的规定.即：独处的人都是失败者，他们没有朋友；没有固定的圈子，他们一定做人非常失败. 而在中高圈层里，独处被视为一种赏心悦目的生活方式.因为能够...
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没有高质量的关系，独处是最好的状态
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被道理都懂坑了半个世纪
以前停留在道理都懂那个时期，带有疗愈色彩的文字；带给自己的作用仅仅处在阅读的一霎那.也就是说，当自己阅读结束；就会立刻回到最初的习得性无助的模样. 现如今当我再次有幸阅读到，...
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获取幸福就是那么易如反掌
自从懂得了利用感恩回访技术，讨好和取悦自己之后，收集并整理发生在自己身上的幸福经历和选择；便成了当下我生活中的一项重要任务. 感恩回访是积极心理学领域里，主要的研究方向和主题...
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感同身受
与其一件大事做不成，不妨从小事做起
许多人对打卡这个行为不屑一顾，也不奇怪因为今天“打卡”已经跟造假合并同类项.经验提醒我们能持之以恒的人凤毛麟角，我们不仅不相信别人，连自己也全权质疑. 太多中途下车的人，都是...
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向往的生活是做自己，不是做别人眼中的自己当我允许自己不完美、普通，以及在很多领域不擅长之后；便开始重新思考我的精力和时间的分配. 接纳和臣服不是变相的认命，而是对自己的能力有一个更准确的掌控.将更多的时间给定在自己...
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人与人之间的距离，不是你比别人多了一套房；而是人家比你更自律
被夸赞年轻已经成了我生活的常态，对于一个中年来说；如果依然能在状态里识别到青春模样，确实不是一件容易的事.人到中年这个阶段，身体不抱恙就已经值得庆幸.如果能在高水平健康的基础...
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能为自己做事，才称得上真正意义上的自我实现
2024年下半年，我就有一种强烈的意识.即：做了40多年的人，第一次有一种做人意犹未尽的感觉.我想我可能是找到了人生的意义，所以才有一种因生而为人而感到幸运.后来我才知道，这...
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安全感取决于我能为自己做多少事
最近在我的思维体系里，安全感成了名副其实的座上客.安全感几乎占满了我的大部分意识，这样的感觉确实不错；因为强烈的安全意识，让我有着无比的幸福感和满足感. 我知道我的安全感并非...
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清剿你身边的无效社交
自打跟自己和解之后，收获最大的礼物便是再也不用害怕一个人；反而因为静静的跟自己待在一起而感到无比幸福和满足. 当一个人能通过自给自足的方式像自己输送安全感、自信、自尊、健康、...
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掌控了自己就收获了安全感》
最近我总跟自己说“掌控感”这个词组，那是因为我掌控自己生活的感觉极其强烈；而掌控生活的能力其实就是我们常说的安全感. 我们一直以为安全感来自于： 1.爸妈 2.伴侣 3.子女...
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越懂得爱自己，越会用心引进和经营那些仪式感
说到仪式感，我对自己当下的高级仪式感生活运营态度非常满意.毕竟我的仪式感并不是即兴演出，而是一种生活方式. 我没有像其他人那般，心情愉悦时就制造一些幺蛾子出来感动自己一下下....
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每个人都是活一天少一天“把每一天当成最后一天”，是采集于亿万富豪的富人思维. 越是有钱人对时间的认知越深刻，虽说他们掌握着大量财富；同时也意识到有两样东西是多少钱也买不到的，一个是健康一个是时间....
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疗愈自己就是跟自己待在一起
以前每每想到治愈自己，就会想到逃避当下来一场说走就走的旅行. 最近一种强烈的想法，反复出现在我的意识里。那就是：用去旅行的方式疗愈自己欲求开始减弱，甚至觉得旅行即浪费钱又浪费...
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自律的最终结果是身心合一
自律的目的不是吃饱撑的，抑或是好日子过够了开始作死.自律的意图是： 1.摆脱受害者身份，不再逢人就抱怨. 2.为自己的人生负责，而不是依赖这个；救助那个. 3.管理好自己的情...
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晚年的问题不是看谁分析的明白，而是看谁做的多
最近一段时间，非常认真的在思考“晚年怎么办”这样的问题.因为我意识到，自己对晚年的规划越是清晰；晚年所要途经的路线越是顺利. 我跟其他人对晚年的规划不同之处在于，大多数人都是...
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不在一个频道，不需要刻意合群
连续两天高密度接触不同年龄段、性别的人，带给我的感触良多.接触中要么是记忆停留在儿时，要么就是完全陌生人；但是相同的随波逐流的认知和需求层次，又将这些人形象的连接到一起.我虽...
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幸福着自己的幸福，建设自己的幸福
在什么是幸福这个议题上，没有必要刻意分出个你死我活.本身幸福就是一种主观体验，你认为的幸福只代表你自己；并不意味着别人的幸福非要跟你保持一致. 下列这些生动的情景，都是发生在...