我发现一个人的内在能量多寡，对于维持一个人情感稳定起到至关重要的地步.能量丰富时，即使面对外界噪音；也依然保持自己不被噪音拐带和影响.当能量告急时，我们被洗脑以及怀疑自己的概...
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我正在搭建一座稳定情绪的能量塔
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通往向往生活的路上之前，我们需要先跟自己和平相处
向往的生活从来就没有一个标准模样，因为每个人对生活的追求不尽相同. 虽然每个人的追求不同，但是有一点是一致的；那就是向往的生活一定需要跟自己和解之后才能实现. 我们以为买一件...
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仪式感是每天都会执行的事
不是今天突降幸福大单，我才搬出平时少见的即兴演出；给生活加入一些调味剂，刻意去制造一些平时并不常见的仪式感. 而是即便今天经历的，都是平时司空见惯的小确幸；我依然乐此不疲的愿...
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向往的生活不是拼命的喂养欲望，而是身心最终合一
只要是跟向往的生活有关的话题，每个人都能滔滔不绝的大谈特谈自己所构想的向往生活. 如果你对每个人所构思的结果进行整理，你会发现许多人所向往的生活都跟身外物有关；很少跟我们的身...
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独处是一种生活，寂寞是一种失衡状态.
我们一直以为独处是寂寞的嫡亲，明明有着血浓于水的血缘关系；明明就都是“一个人”的状态，却非要解释成好死不相往来的样子. 虽然独处和寂寞，抑或是孤单、孤独都是一个人；但是这些不...
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为了关爱自己我将习惯做到了极致
每天我的大部分时间都用在成长上，不论是心灵上还是身体上；我都给予了最高规格的待遇. 心灵上我采用了心理学、哲学、佛学的最佳心法： 1.阅读 2.表达性书写 3.境随心转 4....
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幸福的人能在篝火中感知到温暖，不幸福的人即使身处桑拿房突然觉得冷
幸福的人即便是： 1.观赏花花草草 2.晒晒太阳 3.聆听音乐 4.冥想 5.阅读 6.写日记 7.闻香水 8.跟自己在一起 9.做早餐 10.散步 等做一些简单的事，瞬间都...
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活在当下的意义是体验更好的生活
许多人对活在当下，有着认知上的偏见.他们认为活在当下就是： 1.纵欲 2.过一天算一天 3.破罐子破摔 4.放飞自我 5.混吃等死 也就是说，这些人将活在当下解读成了自暴自弃...