我的自信来自于无条件接纳自己，并通过自我效能去将自己擅长的事做到极致. 以前我错误的将外在元素纳入到自信的范畴，我意识到这是一个严重的错误；错把...

浏览我的朋友圈，我发现自己的时间几乎被高定霸占；几点做什么都有严格的规定. 我非常得意这种掌控自己人生下半场的自信状态，因为当下许多人最稀缺的就...

我见过不少已婚者，在向未婚者兜售婚姻.就好像在强调：已婚者要比未婚者更幸福，更符合人生赢家的配置. 我觉得他们好像搞错了方向，当下过的最不幸的当...

如果觉知到自己幸福感始终处于较低状态，就要立刻止损那些损害幸福感的行为.一系列现实敲击我们，幸福感的持续低位；是因为我们做了太多超出能力范围内的...

自从我掌握了自我关爱技术之后，确实拉低了别人影响我的概率.虽还没有做到尽善尽美，毕竟我启用自我关爱技术的时间尚且短，还不足以应对外界的风言风语；...

虽然我每天的时间都被安排的很满，但我并没有因为满档的高级定制项目而感到透不过气来. 我是因为享受活在当下，才更愿意主动去高密度生活.另外不得不提...

今早在跟父亲谈论奶奶健康情况时，发生了一点思维上的分歧.虽然冲突的程度很低，但是也让我意识到限制性思维和拓展性思维；在沟通上几乎很难能达成共识....

爱自己不是即兴演出，而是一种生活方式.不是要等到心情愉悦时，我们才想到关爱自己.而是不论今天发生了什么，爱自己都是自己生活的常规操作. 既然爱自...