自我关爱是一种能力，但对于不懂得自我关爱的人来说；这种看卓越的能力常常被定义为自私. 因为在我们的文化里，以牺牲自己的名义去爱别人；常常被视为胸...

在我的表达性书写里，很少提及到金钱.并非我不喜欢金钱，而是喜欢跟现实是两回事.喜欢金钱，并不意味着金钱能买到幸福和健康. 而我的成长又关乎幸福和...

无法通过自身内在力量，进行独处相处的人.以为那些不擅长社交的人，要么是做人失败者；要么就是社交恐惧症患者. 事实上，真正的寂寞和孤独是当你身边即...

通常我们给优秀的定义比较主观，如果一个人学习好抑或是工作好；那么优秀这个标签十九八九就被贴上了. 与此同时，我们也会逐渐发现.这种虚有其表的优秀...

投射不论在哲学家、佛陀、心理学家眼里，甚至是智能AI系统；都会毫不客气的给予“幻觉”的解释. 投射本身是人类一厢情愿的行为，至于投射的结果在基数...

生活中我们需要小心，那些以爱的名义进行控制、误导、吹灭你灯、打击、使坏的人.之所以不容易察觉他们的腹黑，是因为他们打着最容易被我们放松警惕的情感...

心理学家建议我们静观自己生活的细枝末节，并对幸福以及不幸福瞬间进行识别.这么做的目的，是让我们有意识的重复那些能让自己拉高幸福阀值的体验；以及刻...

幸福不是买一件衣服，抑或是开着别人喜欢看的小汽车.幸福是： 1.有能力保持自己的血压、血脂、血糖处于正常状态. 2.穿衣显瘦 脱衣有肉 3.不再...

当自我关爱以及减法哲学结盟之后，就再也不会因为少或没有而问责和怀疑自己.反而因其在生活中刻意引用精简，流亡许久的掌控感最终回归. 1.不会再因为...