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正确控压： 合理膳食+适当运动 想要控制血压，更建议通过搭配，让整个饮食都处于低脂、低盐、高钙、低热量。 高血压患者每天进行30分钟以上的运动，但强度不宜过大，以散步、瑜伽、...

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人到了一定的年龄：不和社会较真，因为较不起； 不和小人较真，因为不值得； 不和朋友较真，因为不能弃； 不和自己较真，因为伤身体； 不和亲人较真，因为伤和气； 不和往事较真，因...

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在网络购物这么多年，从来没有发生过对链接理解错误的事，因为页面展示的东西非常直观，也非常简单。 前几日看到一组艾草热敷贴，膝盖用的，去除寒湿，想要买来试试。 页面展示有不同选...

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《黄帝内经·素问，脏气法时论》曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以補精益气”。这一理念强调以五谷杂粮作为人体营养的基础，提倡饮食结构的均衡与自然。 ...

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生活不会辜负每一个用心记录的人。 通过大量且频繁地记录自己，我们不仅能更好地了解自己，还能在复盘和反思中不断成长，逐步改变自己的命运。 现在就花30秒完成「人生第一记」： 1...

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第1. 夫妻，切忌一起在家扫地。 第2. 晚上回家，倘若感觉莫名阴森，先不要马上进门，在门口稍作停顿。 第3. 半夜听到有人喊名字，不要轻易应答，先确认周围环境。 第4. 照...

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努力就有好选择；发展就有好回报。 善变就有好安稳；智慧就有好变通。 热情就有好真心；真诚就有好朋友。 奉献就有好爱心；善待就有好真情。 感恩就有好快乐；慈悲就有好良知。 勇敢...

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努力的意义，不在于一定会让你取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来的那个自己更好一点。打工人晚安啦！睡吧好梦，我们梦里见哦！ 人生没有白走的路，每一步都算数。就像...

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只要快递在路上，生活就有希望，最近，这是我听到最舒心的一句话。 丫头的事总归是大事，需要做一些准备工作。 好几年没怎么购买衣服，这次是正规场合，是要买的，其实我的衣服不在少数...

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瞎子虽无眼，却能道破天机;哑巴虽无言，却可生死不离;戏子虽无情，却能深明大义;情场虽无兵，却常机关算尽，再先进的B超也难以洞察人心。唯有利益的诱惑方能映照出人的本性。 惧怕鬼...

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时间其实真的很玄妙：无声无息、无涯无际、无影无形。然而，时间却又无处不在，无往而不在。随手掇拾几个生活小节，如被你按时撕下的一张张日历、天空中自然飘下的一片片落叶、不知不觉长...

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初春了。园子里的海棠竟已打起骨朵来。 先是枝干上冒出些微红点，如针尖大小，不细看便混在枯枝里，全无踪迹。过了三五日，那红点便膨胀起来，显出椭圆的轮廓，像是婴孩攥紧的小拳头。春...

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蝴蝶兰开了，在窗台的一角。它开得极静，极轻，似乎连自己也不知道已经开了。六片花瓣排成两列，中间夹着一个小小的唇瓣，宛如一只停驻的蝴蝶。然而蝴蝶是会飞的，它却永远钉在那里，动弹...

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近日，赖清德台当局愈发猖獗，他的“台独”言论与挑衅动作不仅严重破坏了两岸关系，更是将2300万台湾同胞一起推向了危险的边缘。 从4月1日起，我东部战区组织陆军，海军。空军，火...

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“哥，我刚刚拍照发你的，你看一下是不是送错了哦，楼栋被谁糊了，看不到，放在我宿舍，没有人拿，好像不是我们宿舍的”韩若发信息给那个老板说道。 “哦，是，送错了，帮我放在门口，我...

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春天是温润的，大自然以她最温柔的笔触，在广袤的大地上勾勒出一幅幅生机勃勃的画卷。 万物新生，不仅是自然界的一次华丽蜕变，更是心灵深处那份对美好追求与不懈奋斗的共鸣。 春天，以...

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那天听蒙曼讲古诗讲到了柳宗元，说起了柳宗元和刘禹锡的友谊。 让我触动的是，韩愈在《柳子厚墓志铭》中提到一件事情。当年柳宗元和刘禹锡等几个朋友被流放到偏远地区。柳宗元被发配到柳...

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Rabbit: 你好，见信如面。 现在越来越能和你探讨一些问题，你特别喜欢对身边发生的事情思考。这是很好的事情。其实，生活的每一件事都是在敲击我们思维的墙，都是在帮助我们成长...