马伊琍说:“人这一生,真正疼惜你、爱你的人并不多,要懂得好好善待自己。别放大情绪,别为难自己,永远不要反复咀嚼痛苦,也不要提前焦虑未来,生活无非是见招拆招。” 生命是一场单程...

马伊琍说:“人这一生,真正疼惜你、爱你的人并不多,要懂得好好善待自己。别放大情绪,别为难自己,永远不要反复咀嚼痛苦,也不要提前焦虑未来,生活无非是见招拆招。” 生命是一场单程...
阴虚睡不着,阳虚睡不醒,气虚睡眠浅,牢记这3个用药思路! 1、阴虚睡不着 辨证:中医讲,阳入阴则寐,若阴气不足,无法制约阳气,阳气飘在里面,人就轻易睡不着,而且阴虚轻易生虚火...
童年梦境里解不开的线团,焦虑、不安、厌烦、恐慌,它们占据我的脑海,在那间小屋子里繁衍扩张。密密麻麻延伸的支线,触碰到熟悉的韧性,相似交叠缠绕,可切割的空间越来越小,最终窒息感...
日常可见孩子总用功读书,努力做作业,学习动机极为强烈,但成绩却不尽如人意。看到孩子有着急切提高学习成绩的“焦虑”,与他谈论学习,却听不到他对学习说些什么。 这样努力学习的问题...
看到一篇小说里面,有个新奇设定,捡的小孩是饕餮,感觉很有意思。 今天下午就一直在看小说。 真的很不喜欢上班呀。 上班虽然轻松,但也心累。 一时之间还没有找到更好的解决方法。 ...
夏天来了,这消息先是传到了树梢上。绿叶们得了讯息,便一日比一日膨胀起来,颜色也由嫩绿转为深绿,仿佛吸饱了阳光,竟有些发黑了。 清晨的太阳是懒散的,它慢吞吞地爬上来,将...
最近不知怎的,以前合脚的鞋子突然变得不合脚了。 前两天工作忙一些,走的路多了些,右脚的脚底磨出了一个大水泡。左脚又被我一不小心搞出了甲沟炎。这下可好,走一步,右脚痛一...
夏天的早晨,是被第一缕不灼人的阳光和带着露水的风叫醒的。换上跑鞋出门时,天际刚晕开淡粉,蝉鸣还没攒足力气,只有早起的鸟雀在枝头跳着唱。 沿着河边跑起来,脚步踏过湿漉漉的草地,...
每天跑步是否合适,取决于个人身体状况和跑步方式,不能一概而论,主要可以从以下几方面考虑: 适合每天跑步的情况 - 如果你是有长期跑步习惯的人,身体已经适应了这种运动强度,且跑...