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我的健身日记第226天（03.24练胸12340kg） 搭子：军哥约着我练胸，本来今天有事，没想到比想象中的顺利，就答应了下来 健身房：GM 容量（kg）:12340kg 热...

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2025年来了，《黑白潜行2.2025.2160p.60fps.HQ.WEB-DL.H265.10bit.DDP2.0.2Audio》曾志伟主演的狠角色，一如《黑白潜行.20...

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不知不觉，年已经悄然而去。还没来得及感叹暴雪寒冷的冷酷，却发现一切都已经渐行渐远。刚回到工作地没几天却发现南方早已经春暖花开。 看到朋友圈里不仅有梅花竞艳，更有桃花朵朵开。就...

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当我今天又做完这周的英国报表，开会数据确认后，又搞定了一月的报表，当然这月还是季度的月份，兼职的其他企业是按季报送财报即可。所以现在回想起来，我的日子已经是按月过了，还有一个...

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公众号开通了一年，发布了40多篇原创文章。阅读量不等，最高的目前2.89万，最低的几十。点赞、推荐、分享、评论不少，得到赞赏还是第一次。 今天被一个陌生读者赞赏的文章，是这篇...

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1、《你该找个人聊聊》（p210） 2、《一生里的某一刻》（p610～725） 3、运动：43分钟（963） 4、复习单词：30个（1027） 5、简书日更（第1604天）[...

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1994年上映的《阿甘正传》（Forrest Gump）中，电影中阿甘穿着Nike Cortez运动鞋，完成了长达三年的全美长跑，也完成了他的自我救赎，这一场景成为影史经典。...

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吴文英体【花上月令】双调58字，前段7句个韵，后段7句3韵步韵、翻声、混搭韵组合式。 1【花上月令 】双调五十八字，前段七句四双平韵，后段七句三双平韵步韵吴文英。 1> 江南...

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不知不觉间，4月已经过去十天，而这个月竟然还没有开始跑步。不是不想，也不是不能，而是各种事情的堆积以及连续两场半马之后的疲劳感让人一直懈怠。说起来两场半马比赛有点喜忧参半。 ...

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每日精进第593天（04.08） 学习强国：4.8累积积分50815，新增积分45分 走路11000：已完成，18400步 日更：我的健身日记 练字：每日金句 阅读：《毛泽东...

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一口吃的让我心生敬畏，在不确定是否鱼刺卡到的情况下，为了安全起见，我来医院看了医生，表述清楚症状后，医生先给我用灯光照看，检查了一下。因胀痛的点在喉咙深处，建议做喉镜。 本着...

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时光荏苒，转眼间外孙儿已经满月了。小小男子汉的成长，快过时间脚步，希望他能像这满月一样，圆圆满满，福运绵长！ 一个月来，外孙儿在父母的精心养育，百般呵护下，胜利地...

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原创非首发，首发公众号，ID 夏日炎曦 英格兰都铎王朝亨利八世的时代，波琳家族有两位性格完全不同的女儿：姐姐安妮如烈焰般灼烧，野心勃勃，一心想爬上权力的巅峰；妹妹玛丽如静水深...