齐心打卡第1天
无极桩22分钟，结束前做了第一式九息一次
感受如下：
1、整个人会随着呼吸而摆动，有时会有不自觉的某个部位的移动
2、腰腹部好像有个气球在鼓动
3、做完9息回归无极桩的时候，双手的手指有发热和微麻的感觉
4、昨晚上课时候左肩酸胀很厉害，今天早上起来已经感觉不到了，而且睡眠质量很好，中午时间短，晚上接着站桩。
5、想问一下老师为什么两个脚要平行而不是自然的分开
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