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将功法练习融入生活习惯，拥有持续的健康和美好生活~ 同学们，本周的锻炼计划来啦~ 【30天训练计划，第一周作业】 站桩10分钟（调形） 若中间有休息调整，改成20分钟（不硬撑...
早睡早起 切忌不懂装懂 今日事今日毕，因为明天不可能补上今日落下的 作品声音：如果选择开始，就把事情做到底！否则绝不开始 慢慢来，持续做，积累每天的势能，与时间做朋友 相信“...
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