tliu223

前文介绍了上瘾模型的四个过程：触发、行动、多变酬赏与投入。事实上，要让用户形成稳定的使用习惯，就必须让他们经历上瘾模型的多次循环。 一、产品梳理 时刻问自己五个问题： 1）用...

tliu223

前面谈到，通过提供多变的社交、猎物及自我酬赏，企业可以有效增强用户的粘度，提升用户对企业产品或服务的依赖性。在上瘾模型中的最后一个阶段——投入中，企业要做的就是让用户对产品有...

tliu223

前文讲述了如何通过激发动机、降低使用难度的方法来让用户动起来，但要确保用户频繁地、重复性地使用产品，还需要建立更强的吸引力。只有当用户开始依赖某个产品，并将该产品当做满足某种...

tliu223

通过内部和外部触发，企业可以向用户提示下一步的行动方向，但要让用户按照企业的意图采取行动，还需要有进一步的措施。这就是本章所要讲述的，上瘾过程的第二个阶段——行动。 一、怎样...

tliu223

前篇讲到了上瘾的过程包括四个阶段：触发、行动、多变酬赏与投入。从本篇开始，将会分别对这四个阶段进行阐释。 一、什么是触发？ 习惯并不是从天而降的，而是在不知不觉之间养成的。我...

tliu223

什么是人类生存必备的要素？空气、水、食物…还有手机。对网民做的一项调查显示，他们每天平均面对电子屏的时间将近有6小时，每天使用手机的次数平均为108次。是的，不得不承认，我们...

tliu223

稳定期（第8到第10周）——神清气爽 度过动力缺乏期之后，习惯的培养渐渐开始固化，克服欲望时的痛苦程度也降低了。这个阶段最需要注意的是，不要因为自我感觉良好而松懈下来。在稳定...

tliu223

在度过禁欲期之后，对欲望的抵抗就会变得简单多了，但这时候往往又会出现另一个问题，即动力缺乏。这是由于我们刚开始尝试戒除坏习惯的时候，往往会有很高的热情和很强的动力，但随着时间...

tliu223

坏习惯的戒除，通常需要一个相当漫长的周期。从最初的煎熬，到中期的气馁，再到后期的倦怠，戒除周期通常可以分为以下的四个阶段（以身体性习惯为例），今天主要讲述其中第一个阶段——禁...

tliu223

前篇我们介绍了，坏习惯是植根于身体惯性、无意识系统和欲望之中的。习惯终结术，就是针对这三方面进行改善，以建立良性循环为目标，争取将良好的行为习惯内化到身体之中。 一、理由要先...

tliu223

《如何戒掉坏习惯》是日本知名习惯培养顾问古川武士的著作，是之前介绍的《坚持 一种可以养成的习惯》的姐妹篇。为什么作者要专门针对坏习惯写一本书呢？这是因为作者在与读者接触、交流...

tliu223

这是一本既简单又难懂的书。说简单，是因为作者古川武士在书中讲到的都是我们耳熟能详的观点；说难懂，是因为多数人在看完这本书之后，依然只停留在“我知道了”的层面上，却不曾真正去实...

tliu223

1.放下电子产品 电子产品对生活的改变是巨大的，无论是个人情感关系还是人际往来，方方面面都脱离不了电子产品的影响。人们变得不愿意交谈，变得注意力更加难以集中，也变得逐渐失去同...

tliu223

数字时代，让天涯海角的人都能连结到一起，企业与组织因此也变得松散化、远隔化。一个团队可能由身处不同地方、甚至不同国家的人共同组成，办公与合作的过程也可能更多地以线上或短消息交...

tliu223

技术的进步不仅缩短了我们与亲人、朋友、伴侣相处的时间，在更广阔的社会场景——如学校和职场上，也同样对我们造成了深刻地影响。 1.多任务处理的迷思 随着电子设备的日益普及，许多...