“我的第一次镜子练习做得很不顺利。”露易丝说。 “怎么回事？”罗伯特·霍尔登问道。 “我挑剔自己，而且找出了一堆问题。”她笑着说。 “我眉毛不好...

我发现与内在小孩一起疗愈过去的伤痛，效果最佳。不过，有时候我们无法与内在那个惊恐的小孩连上线。如果你的童年曾经活在恐惧与争吵中，而现在的你在精神...

当你还是婴儿时，你是多么地完美。 婴儿什么都不用做，就很完美了，他们似乎也知道这一点。 他们似乎知道自己是宇宙的中心，不怕提出自己的需求，可以自...

今天是崭新的一天，是你开始创造喜悦、充实生活的日子，是你开始打破所有限制的日子，也是你学习生命奥秘的日子。 你可以让自己的人生变得更好，而且你已...

我相信身体的每一种“病痛”，都是我们推波助澜的结果。身体和生命中的其他事物一样，都是我们内在想法与信念的一面镜子。只要肯花时间去倾听，就会发现身...

一整天都可以做镜子练习。早上起床后，你可以在卫生间的镜子前做第一次练习，然后在接下来的一整天里，每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时，就做一遍...

照顾好身体是爱自己的表现。随着你越来越了解营养学，就会开始注意到摄取某些食物后的身体感觉。会发现什么食物能给你带来充沛的体力，让你精神抖擞。然后...

没有任何人、地点、事物能够牵制我， 因为我是心智的唯一思考者。 小时候，我对权威人士敬若神明，而现在我正在学习把力量拿回来，成为自己的权威人士。...

爱是万灵丹。爱自己，能够在生活中创造奇迹。我说的不是虚荣、自大或自命不凡，这些只是恐惧而不是爱。我说的是好好尊重自己，对我们奇妙的身体与心灵心存...