人生就像一扇扇不停打开或关闭的门。我们从一个房间走到另一个房间，积累不同的经验。 很多人想要把老旧的负面模式、陈年障碍、不再滋养我们或对我们已经无用的事物，一并关在门外。也有...
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关上一扇门，自会有另一扇门打开
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我把心门打开，用爱消融恐惧
任何时候，我都可以选择爱或恐惧。 恐惧的时刻，我会记起太阳。太阳永远灿烂，即使是被乌云暂时遮蔽。 就像太阳一样，“一”的无限力量永远照耀着我，即使负面想法的乌云可能暂时遮住其...
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我是受人喜欢的，而且生命爱我
坐在镜子面前做这个冥想。双手放在心口上，深呼吸。用爱的眼光来凝视自己，用爱对自己说话。 我是受人喜欢的，而且生命爱我。 我害怕自己不讨人喜欢，但我总会原谅这样的自己。 我是受...
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我知道今天是美好的一天
我从睡梦中醒来睁眼之前的第一个念头，是对我能想到的一切致谢。洗完澡后，我会花半个小时冥想、做肯定语练习及祷告。 接着运动15分钟，通常是使用弹跳床， 有时还会跟着早晨6点的有...
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我用善意和爱来对待自己，就像个朋友一样
我与生命是一体的，生命爱我、支持我。因此，我主张自己随时都要保持情绪健康。 我是自己最好的朋友，我享受与自己一起生活。 经验来来去去，人也来来去去，但我永远都与自己同在。 我...
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我在周围营造爱的氛围
身体不适与对生命之流的抗拒有关，也与无法宽恕有关。 我原谅自己以前没有善待身体。 现在我很关心自己，也愿意用生命赐予我的最好一切来滋养自己。 这是我的身体、我的心智，一切都是...
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今天，我愿意让生命爱我
“生命爱你是一句很美的肯定语。”罗伯特·霍尔登说，“但这不只是一句肯定语。” 露易丝会意地一笑。“我希望如此。”她说，“生命爱你为我们提供了一种基本的生活哲学。这四个字就像一...