坐在镜子面前做这个冥想。双手放在心口上，深呼吸。用爱的眼光来凝视自己，用爱对自己说话。 我是受人喜欢的，而且生命爱我。 我害怕自己不讨人喜欢，但...

灵魂从不受伤，不需要救赎。 只是我们得提醒自己的人格，我们是拥有人类经验的灵性存在，而不是本末倒置。 当我们在灵性上有所成长时，会看到生命之美。...

我从睡梦中醒来睁眼之前的第一个念头，是对我能想到的一切致谢。洗完澡后，我会花半个小时冥想、做肯定语练习及祷告。 接着运动15分钟，通常是使用弹跳...

处于不堪负荷的状态下，不妨停止继续关注消极、负面的信息。当我们只看得到局限性时，永远找不到一个好的解决方案。深呼吸，放松你的身体。反复对自己说：...

我允许自己的收入不断增加，不管新闻、报纸跟经济学家怎么说。我超越目前的收入，超越经济的预测。 我不听别人告诉我能走多远，或说我能做什么。我轻轻松...

我与生命是一体的，生命爱我、支持我。因此，我主张自己随时都要保持情绪健康。 我是自己最好的朋友，我享受与自己一起生活。 经验来来去去，人也来来去...

身体不适与对生命之流的抗拒有关，也与无法宽恕有关。 我原谅自己以前没有善待身体。 现在我很关心自己，也愿意用生命赐予我的最好一切来滋养自己。 这...

“生命爱你是一句很美的肯定语。”罗伯特·霍尔登说，“但这不只是一句肯定语。” 露易丝会意地一笑。“我希望如此。”她说，“生命爱你为我们提供了一种...

在我无限生命的这一世中，一切都完美、圆满且完整。 过去不能左右我，因为我愿意汲取教训并改变。 我认为有过去，才会有今天。 无论我现在的处境如何，...