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  • 与教练对话成长营day9-结训

    昨天是成长营的最后一天,预习课程中,唠哥透过金蛇的故事让我们看到谈话是有意义的。在人性最深处谈话,是我们每个人都真正想要的,能真正让我们感受到美好,真正让我们感受到人与人之间...

  • 与教练对话成长营day8

    成长营第8次课程主要围绕着提问。 我们人的思考是有层级的,这些层级之间有相关的联系。我们在每一个层面遇到问题的时候都要去上一个层面,去到比他更高的层面提供支持。 意识有七个层...

  • 与教练对话成长营day7

    这次的成长营主要课程学习反馈。 反馈有四个层次: 第一个层次是赞美对方,我们去表扬对方,鼓励为对方加油。 第二个层面是认可肯定,用对方的语言行为和思维模式肯定对方,对事情发展...

  • 与教练对话成长营day6

    上周三的课程讲到“同在感“。所谓的同在感既不是共情,也不是同理心,一种放下教练的任何观点,感受被教练者的需要,但不带入任何感情和想法,鼓励和肯定被教练者,为他赋能,相信他帮助...

  • 与教练对话成长营day5

    昨天的课是关于“聆听”体验。课前、课中、课后,“聆听”一直围绕着我。 预习课上,印象最深的一句话是克里希那穆提说的“不带观点的聆听是人类的最高智慧。”我心里想只要有意识这个应...

  • 与教练对话成长营day4

    昨天怀着期待的心情参加了课程。回顾前一次课程,当学习了教练对话后,心里对专家对话会有批判的心理,觉得专家模式太落后了,应该舍弃,取而代之的是教练模式。在昨天check in环...

  • 与教练对话成长营day3

    上一节课学习了“改变内在逻辑”,了解了过往经历会形成思维模式,思维模式决定思维,思维控制语言和行为,才有了我们的现状。看见自己的模式,是真正成长和改变的开始。我们既然懂了这个...

  • 与教练对话成长营day2

    今天在预习课程中就感觉到“难”。所以带着“压力”的情绪,抱着“认真”的态度来到课上。今天课程的重点是了解“改变内在逻辑”。我们对现状不满,有一个想要改变的新目标。现状由当下的...

  • 与教练对话成长营day1

    “与教练对话成长营”第一天,需要和伙伴分享交流的问题:我为什么加入?以什么样的状态加入?预习课程内容中什么印象最深?1,因为看到经过成长营学习的伙伴,特别厉害,提问的水平很高...

  • 坚持几十年👍

    早起那点事

    早起是相对的,我认为能够在天亮之前、太阳升起前起床就可以算早起。 我就是喜欢早起的那类人。 我的早起习惯,从初中一直坚持到现在。每每有朋友聊到早起的事情,他们总是觉得很诧异,...

  • 米道肯定好

    上海人都爱的白斩鸡

    保留最原来的味道 是白斩鸡的精髓所在。 1、准备一个大碗,倒入纯净水,放在冰箱冷藏、待用。鸡洗净,水中放入葱结、姜片,水烧开,放入鸡,倒入若干料酒。大火10分钟,小火10分钟...

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    上海人都爱的白斩鸡

    保留最原来的味道 是白斩鸡的精髓所在。 1、准备一个大碗,倒入纯净水,放在冰箱冷藏、待用。鸡洗净,水中放入葱结、姜片,水烧开,放入鸡,倒入若干料酒。大火10分钟,小火10分钟...

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    看见就是一种改变

    素芳姐,你让我看到了原来我是可以像一个成年人那样,和我的父母去对话的。这就像一份成年礼,谢谢你! 我和Anita坐在洽客in角落里的双人沙发上,轻声地交谈着。这是《自我觉察与...

  • 气质需要内外兼修,真的不容易。有时想微笑,确笑不出来。有时想去练一练九点站姿,却还是去忙生活琐事。看到文章,又多一次提醒,继续回到路上...

    【精彩回顾】君说乎第87期沙龙:修炼灵魂的质地,对这个世界微笑

    气质是什么? 是曼妙的身材,还是姣好的面容? 是淡妆浓抹,还是锦衣华服? 是腹有诗书气自华? 是关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑? 到底是什么,为何男人迷恋而女人要修炼...